Zaloguj się
Rejestracja
Witam potrzebuję pomocy gdyż czuję coraz
Większy ból przy wyciskaniu zza pleców ròb z klatki piersiowej na barki a najbardziej wyciskanie czy to płasko czy słów w górę.
Miał tak ktoś? Co pomaga? Co najlepiej zrobić?
#1
Napisany 04 październik 2016 - 19:14
Opq
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 39 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stalowa Wola
-
Staż [mies.]: 18
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 10 październik 2016 - 16:00
konrad1997r
-
- Użytkownicy
-
- 810 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
Obadaj temat stożka rotatorów
#3
Napisany 16 październik 2016 - 21:49
EndoGrubcio90
-
- Użytkownicy
-
- 26 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14
http://www.dorehabil...y-bark-dwuglowy obczaj to 
słabo opisałeś temat,ale miewam podobnie czasami, więc obstawiam że masz to co ja.Mi pomogło bodajże pierwsze z tych ćwiczeń na tej stronie,tylko zamiast palców użyłem piłki do tenisa...ból niesamowity,ale w końcu przeszło.Skup się na technice,bo u mnie np ona troche kuleje,zwłaszcza,jak dowale większy cieżar niż trening wcześniej + mam za dużo ćwiczeń Push w porównaniu z Pull(zmieniłem trening) i zaczeło się to nawracać,więc bede próbował tego,co na tej stronce
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
