Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból barkòw

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_906265

uzytkownik_906265

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 39 postów
Witam potrzebuję pomocy gdyż czuję coraz
Większy ból przy wyciskaniu zza pleców ròb z klatki piersiowej na barki a najbardziej wyciskanie czy to płasko czy słów w górę.
Miał tak ktoś? Co pomaga? Co najlepiej zrobić?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_905041

uzytkownik_905041

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 810 postów

Obadaj temat stożka rotatorów 


  • 0

#3
uzytkownik_541045

uzytkownik_541045

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 26 postów

http://www.dorehabil...y-bark-dwuglowy obczaj to ;) słabo opisałeś temat,ale miewam podobnie czasami, więc obstawiam że masz to co ja.Mi pomogło bodajże pierwsze z tych ćwiczeń na tej stronie,tylko zamiast palców użyłem piłki do tenisa...ból niesamowity,ale w końcu przeszło.Skup się na technice,bo u mnie np ona troche kuleje,zwłaszcza,jak dowale większy cieżar niż trening wcześniej + mam za dużo ćwiczeń Push w porównaniu z Pull(zmieniłem trening) i zaczeło się to nawracać,więc bede próbował tego,co na tej stronce


  • 0