Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból barkòw

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Opq

Opq

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 39 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: 18
    Witam potrzebuję pomocy gdyż czuję coraz
    Większy ból przy wyciskaniu zza pleców ròb z klatki piersiowej na barki a najbardziej wyciskanie czy to płasko czy słów w górę.
    Miał tak ktoś? Co pomaga? Co najlepiej zrobić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    konrad1997r

    konrad1997r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 810 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Obadaj temat stożka rotatorów 


    • 0

    #3
    EndoGrubcio90

    EndoGrubcio90

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    http://www.dorehabil...y-bark-dwuglowy obczaj to ;) słabo opisałeś temat,ale miewam podobnie czasami, więc obstawiam że masz to co ja.Mi pomogło bodajże pierwsze z tych ćwiczeń na tej stronie,tylko zamiast palców użyłem piłki do tenisa...ból niesamowity,ale w końcu przeszło.Skup się na technice,bo u mnie np ona troche kuleje,zwłaszcza,jak dowale większy cieżar niż trening wcześniej + mam za dużo ćwiczeń Push w porównaniu z Pull(zmieniłem trening) i zaczeło się to nawracać,więc bede próbował tego,co na tej stronce


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników