Skocz do zawartości

Zdjęcie

Były grubas borykający się z ogromną ilością skóry

* * * * * 11 głosów Otyłość nadmiar skóry odchudzanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#101
TomaszPrzeorski

TomaszPrzeorski

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192
    L-karnityna do niedawna była u mnie na porzadku dziennym :-D
    Acha, mam grupe krwi zerówke wiec według dr Kwaśniewskiego ponoć najlepsza. To też był czynnik który kiedyś skierował mnie na tory żywienia optymalnego.

    Tony bułek nie mają nic wspólnego z ŻO....


    Przecież nic takiego nie napisałem.
    • 0

    #102
    rawyolks

    rawyolks

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Jak się ma skurcze na ŻO to oznacza, że.. czyżby za mało węgli się jadło, hm ;) ? EDIT A co do żylaków, to szczerze się nie znam, ale wejdź na stronę Kwaśniewskich i w szukajce sprawdź, powinno coś być.

    Tak, ale jak chcesz przyspieszyć adaptację i rezygnujesz w ogóle z węglowodanów to gigantycznie rośnie zapotrzebowanie na sód, magnez i potas (podstawowe elektrolity wydalane z moczem).

    Niskie węgle = skurcze? Ja w DNT mam węgle czasami 10 czasami 20 i skurczy brak. Ja bym stawiał na brak minerałów/witamin. Na DO te ż można mieć niedobory i to spore czasami.

    Przy zaawansowanym DO kwestia niedoborów nie istnieje. Z resztą co innego jest ograniczanie węglowodanów co drugi dzień, a co innego nieprzerwanie przez dłuższy okres. Dobrze odżywiony organizm ma bogate rezerwy literalnie wszystkiego poza witaminą C i w Twoim wypadku korzysta z nich w dnt.

    skurcze mogą brać się z braku L-karnityny podczas przenoszenia kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach.

    Może i tak, ale niemożliwy jest niedobór karnityny na LCHF, w tym DO/ŻO.
    • 0

    #103
    rawyolks

    rawyolks

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Nie zauważyłem wcześniej:

    Skurcze biorą się z braku ATP, a brak ATP wiąże się z niedotlenieniem, a niedotlenienie wiąże się z brakiem węglowodanów na przykład(źródło tlenu endogennego).

    Służysz źródłem?

    Minerałów Ca,Mg,P jest pod dostatkiem w szkielecie kostnym i zębach.

    Mam nadzieję, że to ja i mój brak poczucia humoru.
    • 0

    #104
    Loccus79

    Loccus79

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 931 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15x12

    niestety tylko operacja taka ilość skóry na pewno się nie "wchłonie" anie nie skórczy. ale gratuluję ci wyniku, i odwagi. twoja postawa na pewno zachęci innych do działania.


    • 0

    #105
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Ponad pięć tygodni temu założyłem sobie wiele rzeczy, wraz z dojściem do wagi jaką miałem już kiedyś bo niestety trochę przybrałem ale nie żadne jojo... na własne życzenie. Po prostu osłabłem trochę psychicznie... Już prawie osiągnąłem swój cel. Dokładnie wszystko rozpisałem sobie, kontrolowałem itp. Jak to zawsze ja - pełno motywujących mnie samego rzeczy. Dałem sobie na to 3 miesiące czasu. Minęło ponad pięć tygodni a ja mam cel prawie w kieszeni. Jeśli powiem że chodzi mi o raptem 0,2 kg to pewnie buchniecie śmiechem ale trudno, proszę.

     

    Dla psychiki ma to kluczowe znaczenie, żeby było tak jak miało być i absolutnie nic innego.

     

     

    Gdy to osiągnę, a to nie jest takie proste ani pewne że jutro może bo 0,2 kg to nawet nie kupa ale dobre sikanie. Najdalej za kilka dni osiągnę znowu wagę poniżej 95 kg, czyli co najmniej ( najwięcej ) 94,9 kg bo tak sobie założyłem.

     

    Potem zacznę próbować bardzo ostrożnie i z głową oraz dużą dawką rezerwy, budować.

     

     

     

    Zastanawiam się czy mógłbym założyć na forum swój dziennik treningowy...


    • 0

    #106
    Noobik

    Noobik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 925 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Fizjologia wysiłku o ATP

    Chemia,regulacja metabolizmu komórki ,podstawy fizjologi żywienia  glukoza (związek wysokoutleniony) jako źródło tlenu endogennego.

     

    Mam nadzieję, że to ja i mój brak poczucia humoru.

    A słyszałeś o czymś takim jak neutralizacja nadmiaru białka (mocznika) wapniem Ca z kości (osteoporozą to zwą)? :D


    • 0

    #107
    Noobik

    Noobik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 925 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    .Może i tak, ale niemożliwy jest niedobór karnityny na LCHF, w tym DO/ŻO.

    Wszystko jest możliwe... Ile osób, tyle przypadków (na przykład problemy z wchłanianiem składników odżywczych z przewodu pokarmowego) :) Początki mogą być  trudne. :D


    • 0

    #108
    rawyolks

    rawyolks

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    A słyszałeś o czymś takim jak neutralizacja nadmiaru białka (mocznika) wapniem Ca z kości (osteoporozą to zwą)?

    Wiem o co ci chodziło. Nie wiem tylko dlaczego w ogóle o czymś takim wspomniałeś w poważnej dyskusji.
    • 0

    #109
    Kamiluss

    Kamiluss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 2

    w końcu mogę i ja się wypowiedzieć ; )
     Kawał dobrej roboty jeszcze w tym wieku nigdy mi się nie chciało a też mam do zrzucenia :D ale kiedy zobaczyłem i przeczytałem ten temat to na drugi dzień już byłem na Siłowni. Pisałem do Pana o parę wskazówek Dziękuje że odpisał Pan. Jest Pan Motywacją dla Mnie jak i dla innych.
    Pozdrawiam ; )


    • 1

    #110
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Milo mi że mogłem pomóc.

     

     

     

    Co myślicie o założeniu przeze mnie dziennika treningowego ? Oczywiście w dziale dla początkujących.

    Dlaczego pytam ? Bo to byłby pewnie inny niż wszystkie dziennik w którym dużą rolę odgrywałyby odchudzanie, silna wola a to co dla Was jako społeczności jest chyba najważniejsze, czyli rezultaty w masie, sile itp. z pewnością różniłyby się od reszty dzienników choćby moimi możliwościami dochodzenia do nich.

     

     

    Mam wątpliwości czy chciano by tutaj czytać takie inne wypociny...


    • 1

    #111
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    dt był by dobra opcja z pewności na forum zagląda wiele osób z dużą nadwaga i taki dt mógł by ich jakoś zmotywować-mogli by o rady porady itd spytać ;)

    to w jakim dziale znajdzie się dziennik to o tym admini decydują ;)


    • 0

    #112
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Myślę o tym od około tygodnia ale jak na razie nie mogę się zdecydować na taki krok...


    • 0

    #113
    W-P

    W-P

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dawaj z dziennikiem.
    Dla Ciebie będzie to też motywacja.
    • 0

    #114
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Tak, dokładnie, i to wielka !

     

    Dziś już mogę to zrobić, osiągnąłem swój zamierzony cel... :-)


    • 0

    #115
    DobrePączki

    DobrePączki

      Oraz

    • Torty
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 16161 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19 lat

    Smiało zakładaj DT


    • 1

    #116
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    podpatrz inne DT jak to wygląda i do dzieła ;) nic nie kosztuje a bardzo motywuje

    dodatkowo można otrzymać pomoc od innych przeglądających-jednym slowem same korzyści ;)


    • 1

    #117
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Mój na pewno będzie się różnił. Nie chodzi mi tutaj o żadne wywyższanie się, proszę więc tak tego nie zrozumieć.

     

    Dziękuję, ośmieliliście mnie. Założę, niebawem, jak najszybciej.

     

    Dziękuję.


    Edytowany przez TomaszPrzeorski, 01 sierpień 2013 - 12:04 .

    • 0

    #118
    As95

    As95

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1096 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piekary Śląskie
    • Staż [mies.]: 2011r

    Czekamy, wklej linka tutaj :).

     

    Powodzenia :).


    • 0

    #119
    TomaszPrzeorski

    TomaszPrzeorski

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 192

    Chwile mi to zajmie bo ostatnimi dniami mało mam czasu a musze się do tego bardzo przyłożyć.


    • 0

    #120
    adriano1239

    adriano1239

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xx

    Śmiało z dziennikiem :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko