Dziękuję.

Od prawie tygodnia mój dziennik już jest

Dzisiaj w aptece namierzyłem urządzenie które wygląda jak waga ale oprócz tego pomiaru wykonuje również pomiar tkanki tłuszczowej. Staje się na tym jak na wadze a dłońmi chwyta po bokach metalowe uchwyty. Chwilkę to trwa a potem dostaje się wydruk.

Mnie napisało że TT to u mnie 28% i że ważę 100,4 kg. Trochę zdziwiłem się i po około kwadransie zważyłem się na swojej wadze w domu, mimo że było popołudnie - pokazała mi 98,9 kg. W wydruku miałem również napisane że sucha masa ciała to u mnie 72,3 kg

Wskażnik TT - 28%

Masa TT - 28,1 kg

Oprócz tego napisało mi że moja waga należyta zawiera się pomiędzy 66,2 kg a 82,5 kg no ale chyba 1 - ludzie ćwiczący na siłowni trochę wymykają się temu... a 2 - ładnych parę kg mam w skórze

Dalej pisało:

Twój wskaźnik masy W.M. wynosi 30,3 kg/m²

Prawidłowa wartość W.M. jest od 20 do 24,9

Prawidłowy wskaźnik TT - 17 - 23%

Prawidłowa masa TT - 14,8 - 21,6 kg

Co ciekawe bardzo, moja waga domowa pokazuje po również kilka parametrów i tak dla przykładu kwadrans przed pisaniem tego postu pokazała że moja zawartość tłuszczu to 15,1%

Obawiam się, że jedynym skutecznym sposobem pomiaru tkanki tłuszczowej jest sekcja