Skocz do zawartości

Zdjęcie

Buowa ciała - jakie są rodzaje?

- - - - - budowa ciala

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KubasPowerx

KubasPowerx

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 265 postów
Siema. Słyszałem, że stworzono jakieś rodzaje budowy ciała...czy to prawda? Mój trener na siłce mówil, że sa jakieś 3 rodzaje. Ja pierwszy raz o czyms takim słysze.. jakie sa te rodzaje?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
l.med.Renie

l.med.Renie

    Specjalistka pomocnik :)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
Te 3 rodzaje budowy ciała i takie typy sa przyjęte przez większość trenerów i na siłowniach. Sa to: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik. Zależą one od naszej budowy genetycznej. Więcej wspólnego mają ze strukturą kośćca i całej 'ramy' kostnej, niż ze strukturą mięśni.
Ektomorfik - charakteryzuje się drobną budowa ciała i ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko.
Mezomorfik - nie ma problemów ze zmianą wagi ciała, a jego metabolizm na ogół uznawany jest za normalny. W porównaniu z ektomorfikiem, mezomorfik jest o wiele silniejszy, większy a jego ciało zawiera trochę więcej tłuszczu.
Endomorfik - ma duże rozmairy i można powiedzieć ,że to "kawał chłopa".
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko