Skocz do zawartości

Zdjęcie

Budowanie Domowej siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ver23

Ver23

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Witam.Mam do dyspozycji cały strych w domku jednorodzinnym i chciałbym tam zbudować siłownię.Sprzęt miałby być taki:

-Zestaw hantli żeliwnych 2x po 20kg
-hantle 27,5kg
-hantle 35kg
-hantle 42,5kg
-hantle 47,5kg
-hantle 50kg
-hantle 55kg
-hantle 57,5kg
-hantle 60kg
-obciążenie 25kg 5 talerzy
-obciążenie 20kg 5 talerzy
-obciążenie 15kg 5 talerzy
-drążek do sufitu
-poręcze
-wyciąg górny i dolny do ściany
-bieżnia

W domu na strychu mam już ławeczkę z wyciągiem i modlitewnikiem i 5 talerzy z obciążeniem 5 kg.W miarę czasu doszłaby do tego suwnica na nogi.I to byłoby wszystko cały sprzęt.Suwnicy smitcha mi nie potrzeba bo klatkę mogę robić na ławeczce którą już mam a przysiady ze sztangą normalnie robię.ławeczka jest regulowana.Co wy sądzicie o takiej domowej siłce.Nie musiałbym chodzić już na siłownię tylko miałbym w domu.Pieniądze też oczywiście mam aby to wszystko zakupić.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Game

~Game

    Turysta

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Czemu akurat po 5 talerzy ?

    Te hantle skręcone to kupa kasy będzie, aby na pewno będą Ci potrzebne ?
    • 0

    #3
    Ver23

    Ver23

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Witam Game.5 talerzy ponieważ ćwiczyłby także mój brat.Chodzimy razem na siłkę i ja mam 4 lata stażu a brat rok więcej.Co do hantli to to zakupiłbym od razu zestaw czyli po 2 hantle ponieważ nie musiałbym potem dokupywać już hantli i miałbym problem z głowy kupując od razu po 2 hantle.Game a o to talerze to ci chodziło,że za mało czy za dużo.Przepraszam co do pierwszego postu zapomniałem jeszcze napisać,że mam rowerek stacjonarny.

    Edytowany przez Ver23, 30 czerwiec 2011 - 09:18 .

    • 0

    #4
    masal007

    masal007

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jędrzejów (KIELCE)
    • Staż [mies.]: 16
    czemu liczba obciazenia jest 5 a nie 2,4 lub 6 ?? WTF czy to obciazenie do prasy ?

    Edytowany przez masal007, 30 czerwiec 2011 - 09:51 .

    • 0

    #5
    Ver23

    Ver23

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Nie to zwykłe obciążenie do gryfu.
    • 0

    #6
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Pytałem dlaczego 5 krążków, ponieważ wszędzie się w sumie używa ich w formie parzystej, więc te 5 mnie zdziwiło i myślałem, że masz jakieś konkretne (mi nieznane) zastosowanie dla tego 5-go ;)

    Co do hantli przy twoim stażu 2 lub nawet 3 pary załatwiają sprawę, umożliwiają zrobienie super serii, dropów itd.
    • 0

    #7
    Ver23

    Ver23

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Aha no to bedzie ok.
    • 0

    #8
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Hantle kupiłbym skręcane (nie stałe) do domowej siłowni są idealne. Może trzeba trochę czasu zmarnować ale akurat masz odpoczynek po ćwiczeniu, który się przydaje a nie wszyscy o nim pamiętają.
    Za te wszystkie hantle wydałbyś masę kasy. Moim zdaniem lepiej zainwestować w żeliwo nawet już z marbo mieć tego ze 150-200kg cena około 800-1200zł a miałbyś to na gryfy i hantle.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko