Jump to content

Photo

Budowa własnej siłowni od podstaw - czyli metaloplastyka

* * * * * 5 votes wlasna silownia

  • Please log in to reply

#81
~Game

~Game

    Turysta

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15176 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    wtakim razie jak poszukasz to znajdziesz instrukcje, po krótce wiadro, beton, trochę uzbrojenia i gotowe ;)


    • 0

    #82
    szw4gier

    szw4gier

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    Dziele się tym pdf-em bo znalazłem go w sieci, a zawiera rozbudowany opis zrobienia wszystkich przyrządów do ćwiczeń, hankli, gryfów, obciążeń itp

    https://copy.com/SdwDb188iVAn

    Jeśli ktos ma umiejętności i warunki to napewno skorzysta.

     

    Screen jednej ze stron

    79BJeKt.png


    • 0

    #83
    adrian0307

    adrian0307

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Witam. Mam pytanie:

    Czy profile 3x2 wytrzymają ciężar na ławce ? Mówię tu o zwykłej płaskiej. Mam takie pod ręką i zastanawiam się czy to zda egzamin. Ewentualnie może to jakoś wzmocnić czy coś ? Z tych profilów chce zespawać całą ławkę.


    • 0

    #84
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    A jaki ciezar maj wytrzymac i jakie grube sa scianki?


    • 0

    #85
    adrian0307

    adrian0307

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Jakieś ~150kg. Jutro grubość ścianek zmierzę.


    • 0

    #86
    xadamkox

    xadamkox

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Silent Hill
    • Staż [mies.]: 50

    zapewne są to dokładnie profile 30x20 z najpopularniejszą ścianką 2mm. 

    Oczywiście że możesz zrobić z nich ławkę.

    Ławkę można zrobić z każdego materiału, kwestia tylko jak. 

     

    Najlepiej zrobić taką ławkę na 4 nogach, wtedy ciężar będzie lepiej rozłożony. Podstawa pod deskę powinna być w prostokoncie o wymiarach takich jakich będzie oparcie czyli np 150cm x 25cm. Dodatkowo można ławkę wznocnić stopkami na środku i poprzeczkami. 


    Edited by xadamkox, 11 August 2013 - 06:59 AM.

    • 0

    #87
    arekr97

    arekr97

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 27 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam, planuję zrobić u siebie prosty squat rack, przykręcony śrubami do sufitu i podłogi. Dodatkowo myślę o połączeniu Pkt. A i B profilem przy suficie, oraz przy podłodze aby zwiększyć wytrzymałość konstrukcji. Czy taki plam ma rację bytu? Oto widok "z góry".

     

     

     

    a4c2ccf5d1a5a.png

    Na profilach  ponawiecałbym otwory aby zaczepić uchwyty na gryf/ obciążenia, dodatkowo myślę nad dodaniem drążka pomiędzy 2 belkami b.

     

    Attached Files


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko