Skocz do zawartości

Zdjęcie

Budowa własnej siłowni od podstaw - czyli metaloplastyka

* * * * * 5 głosów wlasna silownia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#61
Tociu

Tociu

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2076 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Mam pytanie co do drążka.
    Rurka ma średnice 3/4 cala? Dobrze się sprawuje, bo wydaje mi się, że może być za cienka (chyba, że ma większą średnice i się pomyliłem).
    • 0

    #62
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    Mam pytanie co do drążka.
    Rurka ma średnice 3/4 cala? Dobrze się sprawuje, bo wydaje mi się, że może być za cienka (chyba, że ma większą średnice i się pomyliłem).

    Tak rurka 3/4 cala. W 100% dobrze się sprawuje. Jeśli boisz się że będzie słaba możesz zrobić z rurki o średnicy 3mm, jest nie wiele droższa.
    • 1

    #63
    Tociu

    Tociu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2076 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Dzięki. Mogłbyś podać jeszcze jaką długość ma ten drążek i ile cm dzieli go od sufitu?
    • 0

    #64
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=
    Długość drążka to jakieś 120cm. Ale można zrobić bo 100cm lub 140cm. Zależy jaki wygodniejszy dla ciebie będzie i na którym lepiej będziesz czuł ćwiczenie. Możesz również zrobić drążek prosty bez zakrzywionych rękojeści, dużo ludzi woli tego typu drążki. Wysokość od sufitu zależy od wysokości pomieszczenia w którym będziesz go montował bo nie może być za wysoko bo będziesz musiał krzesło podkładać i za nisko bo będzie nie wygodnie. w przypadku standardowej wysokości pomieszczenia 250-260cm wysokość drążka powinna się wahać w granicy 50 cm.
    • 1

    #65
    Tociu

    Tociu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2076 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Dzięki :) Leci +
    • 0

    #66
    AmXuLiC

    AmXuLiC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Mam takie pytanko ile mniej więcej by kosztowało nawiercanie metalowych kręgów i wyważenie?. A co do artykułu to super pomocny.
    • 0

    #67
    LisuCFH

    LisuCFH

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sadlinki
    • Staż [mies.]: 15
    Muszę przyznać, że ten artykuł jest naprawdę dobry i przydatny, sam też bawiłem się w robienie własnej siłowni, gdyż nie zawsze jest kasa na kupno sprzętu ze sklepu, a czasem taniej wyjdzie coś samemu zrobić niż jak się kupuje gotowy sprzęt. + za artykuł. ;)
    • 0

    #68
    d3bian

    d3bian

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Jakby kogoś interesowało tu mam kilka przykładowych sprzętów oraz Ciężary mojej produkcji:
    -Ciężary zrobione przezemnie:

    -Ławeczki:




    czy mógł bym prosic o dokładne wymiary tej ławeczki?
    • 0

    #69
    Grz3chu

    Grz3chu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Suwałki
    • Staż [mies.]: 9
    Ciekawy art. W zasadzie zrobić własny, stojak czy ławkę nie jest trudno, potrzeba tylko chęci i materiału. Mam stojak własnej roboty ale z powodu remontu nie mam teraz go gdzie rozstawić, niedługo wrzuce jakąś fotke.
    • 0

    #70
    xwojaxx

    xwojaxx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1113 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Muszę przyznać, że ten artykuł jest naprawdę dobry i przydatny, sam też bawiłem się w robienie własnej siłowni, gdyż nie zawsze jest kasa na kupno sprzętu ze sklepu, a czasem taniej wyjdzie coś samemu zrobić niż jak się kupuje gotowy sprzęt. + za artykuł. ;)


    Może 20 lat temu szło robić sprzęt do siłowni, dziś się to po prostu nie opłaca finansowo chyba że ma sie materiały za darmo (złom, elektrody, dostęp do narzędzi, spawarkę, farba, itp) Za to zrobione coś samemu sprawia przyjemność i daje ogromną satysfakcje

    Edytowany przez xwojaxx, 10 październik 2012 - 21:52 .

    • 1

    #71
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    Może 20 lat temu szło robić sprzęt do siłowni, dziś się to po prostu nie opłaca finansowo chyba że ma sie materiały za darmo (złom, elektrody, dostęp do narzędzi, spawarkę, farba, itp) Za to zrobione coś samemu sprawia przyjemność i daje ogromną satysfakcje

    Opłaca się robić samemu. Po pierwsze robisz sprzęt pod twoje indywidualne wymagania i dostosowujesz go do pomieszczenia jakie posiadasz. Po drugie możesz wyposażyć sprzęt w dodatki różne, zamocowane w różnych miejscach. Po trzecie koszt i tak wyjdzie mniejszy przy produkcji samemu niż zakup + wysyłka gotowego sprzętu, z tym ze tu potrzebne jest pojęcie.
    • 3

    #72
    Fanatycz

    Fanatycz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    A czy można dałoby radę zrobić sztangę olimpijską samemu ? Na tulejach łożyskowanych ?
    • 0

    #73
    NSNP

    NSNP

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1561 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jestem stąd
    • Staż [mies.]: 192sw
    a nie lepiej Ci wyjdzie kupic gotowa? napewno duzo taniej taka sztanga Cie nie wyjdzie a gotowa napewno bedzie duzo wytrzymalsza...
    • 0

    #74
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    a nie lepiej Ci wyjdzie kupic gotowa? napewno duzo taniej taka sztanga Cie nie wyjdzie a gotowa napewno bedzie duzo wytrzymalsza...

    Jeśli ktoś ma fach w ręku i sprzęt to dużo taniej wyjdzie zrobić sztangę olimpijską. Ale jeśli byś korzystał z usług tokarza to przypuszczam że wyszło by cię tyle samo a latania dużo byś miał bo trzeba kupić odpowiednią stal, łożyska, tokarz i chromowanie. Bo raczej lipa była by jak tak zrobioną sztangę byś pomalował podkładem siwym %)

    A tak w ogóle olimpijki są też na tulejach. Dużo łatwiejsze w budowie.
    • 0

    #75
    Hamosek

    Hamosek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:^^ Daleko
    • Staż [mies.]: 15

    AdamKoX ile gdzieś by kosztowało u Ciebie wykonanie wyciągu pocowanego do Ściany albo do sufitu?


    • 0

    #76
    ekkowalek

    ekkowalek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    witam :) chce zrobic sobie drazek do podciagania od dluzszego czasu... jednak silownie mam w piwnicy sufit na wysokosci 2 m i chyba byloby troszke za nisko przy moim wzroscie 182 cm w pokoju u siebie bylaby to lepsza opcja jednak regipsy utrudniaja sprawe ... jak rozwiazac ten problem??


    • 0

    #77
    Bolek666

    Bolek666

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Nikt dokladnie nie poda ci srednicy twojej rurku, bo nie wiadomo jaki to rodzaj, a od tego zalezy czy owe cale dotycza wymiaru rzeczywsitego czy nominalnego.


    • 0

    #78
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    Siemaneczko,temat i posty bardzo ciekawe i interesujące.

    Sam mam trochę sprzętu "home made" i chcę jeszcze go dorobić:P

    Moje pytanie jest takie,czy macie może jakieś sprawdzone metody na zrobienie ciężarów,bo mi się powoli kończą :)

    I jakieś dobre plany stojaków i wyciągu jeśli macie.

    Sam mam sztangę,hantle,ławkę do wyciskania,drążek,stojaki,ale to wszystko to MAŁO jest :P


    • 0

    #79
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    plany stoaków masz w podwieszonych, wyciąg jaki? co do ciężarów to chodzi Ci o metal czy beton?


    • 0

    #80
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    raczej betonowe,bo mam troche wprawe w ich odlewaniu....więc metal odpada :P


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko