Zaloguj się
Rejestracja
Jakie wartości BTW obrać dla osoby, która nie ćwiczy siłowo?
Wzrost 176 cm,
Waga 85 kg.
Zapomniałem napisać. Chodzi oczywiście o redukcję.
#1
Napisany 19 październik 2014 - 20:34
Ichbin
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 19 październik 2014 - 21:46
kubasso91
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 31364 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
http://ar.pl/kalkula...kalkulator-bmr/ - wybierasz niską aktywność
#3
Napisany 20 październik 2014 - 20:14
Ichbin
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2135 kcal
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 72 g
Dzienne zapotrzebowanie na białko: 134 g
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 241 g
Może być?
#4
Napisany 20 październik 2014 - 20:17
Massive`
Wiek:
33
-
- Mod Ogólny
-
- 63863 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
W grę wchodzi wysiłek aerobowy?
#5
Napisany 20 październik 2014 - 21:05
Ichbin
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
Wchodzi, najlepiej 3x w tyg. w postaci rowerka treningowego, ewentualnie rower w plenerze, jeśli na dworze dobra pogoda.
#6
Napisany 21 październik 2014 - 10:21
Massive`
Wiek:
33
-
- Mod Ogólny
-
- 63863 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
w takim razie wartości wyliczone prawidłowo.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
