Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brzuszek...

- - - - -
Rozpoczęte przez arek_89, kwi 11 2006 21:03 ( 1 odpowiedzi na ten temat )
brzuszek brzuch cwiczenia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
arek_89
Napisany 11 kwiecień 2006 - 21:03

arek_89

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Sosnowiec City :)
    • Staż [mies.]: 14
    No to tak... robie a6W i jest dobrze, mam 23 dzień i jakoś daje rade, ale zauważyłem że górne
    partie mam już całkiem całkiem no ale niestety dolne odstają od górnych:/ Mam prośbe...niech mi ktoś napisze jakieś ćwiczenia na dolne partie, po 6 Weidera robiłbym jeszcze coś na dolne partie. Albo myślałem jeszcze o zmianie treningu na ABS2 ale nie mam drążka:? Czekam na odpowiedzi...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    eeetam
    Napisany 11 kwiecień 2006 - 21:10

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    -wznosy nóg leżąc płasko
    -unoszenie nóg w lezeniu na skośnej ławce
    -wznosy nóg w zwisie na drazku/drabince
    -unoszenie kolan w leżeniu płasko
    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko