osobiście nie wyobrażam sobie treningu nóg po brzuchu.
ja dwa razy skończyłam a6w, gdzieś po roku. mięśnie mi się zmieniły, czuje je w dotyku i po ich sile (łatwiej chodzi mi się wyprostowaną), co do wyglądu to mimo, że mam dość płaski brzuch gdzieś tam ta warstwa tłuszczyku jest, pracuje nad tym

w niedziele minie tydzień jak skończyłam więc od poniedziałku zacznę trenować na siłowni, ze względu na możliwość podciągania nóg i ławkę rzymską. Myślę też pokręcić hula-hopem
