Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brzuch i problem z klatka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Klapek37

Klapek37

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Brzesko
    • Staż [mies.]: 10

    Witam ;x 

     

    Chciałem prosić o kilka ćwiczeń na brzuch przy których nie muszę leżeć na plecach. Mam takie ustrojstwo między plecami a pośladkami przez co każdy ruch np. zrobienie brzuszka okropnie boli. Ktoś coś z takimi ćwiczeniami? Deskę znam ale coś prócz tego.

     

     

    Druga sprawa to mój okropny zastój na klacie. To chyba nie normalne, że wszystkie partie prócz klaty i tricka mają jakiś tam progres z ciężarem a podczas treningu na klatkę zdarza się, że muszę robić mniejszym ciężarem niż tydzień temu. Co się dzieje? 

     

    Z góry dzięki ;)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko