Witam. Mam pytanie dotyczące hiperlordozy.Mam 15 lat, 178cm, 68kg. Ćwiczyłem na siłowni przez ponad rok z dużymi przerwami ale teraz przestałem , ponieważ ćwiczyłem sam na własnej siłowni i przez to chyba mi się tak stało ;/.  Nigdzie nie mogę znaleść dobrych ćwiczeń które czułbym, że dają efekt . Macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia , które dadzą po jakimś czasie efekt? Bo głownie problem jest w tym, że przez to wypycha mi brzuch od środka i bardzo mi to przeszkadza. Czy w moim wieku mogę to jeszcze skorygować? Proszę też o nie wypowiadanie się żeby udać się do specjalistów, ponieważ byłem już u ortopedy i fizjoterapeuty i kłada na to "lache" . Pozdrawiam.

Niżej linki do sylwetki:

http://img31.otofotk..._przod.PNG.html

http://img31.otofotk...27_tyl.PNG.html

http://img31.otofotk...k-lewy.PNG.html

http://img31.otofotk...wy-bok.PNG.html

Co mym mamy Ci poradzić przez kabel ?

Znajdz dobrego fizjoterapeutę i tyle, niech Ci pomoże a nie odsyła.

Z każdym ćwiczienie możesz sobie pogłębiąc to wadę.

Fizjoterapeuty już nie znajdę bo rodzicę nie chcą już ze mną po nich chodzić. Lecz mogę też to korygować.

Dran0 nie pytałem jak zaczać tylko co robić z tą wadą.

BASEN ??

Nie wiem co poradzić SRY współczuję ale nie znam się 

Przekonaj rodziców, ćwiczenie z tą wadą może skończyć się poprostu tragicznie.

Poczytaj sobie : http://www.kfd.pl/wa...dę-253200.html/

Narazie jedyne na co namówiłem to ćwiczenia na siłowni personalne z trenerem zawsze. Porozmawiam z trenerem i może coś on na tym się troche zna. Mam mieć narazie ogólnorozwojówke. Co o tym myślisz?

Porozmawiaj ale wątpie że coś trener poradzi.

Ogólnorozwojówka jak najbardziej, ale pracuj nad idealną techniką, mały cięzar no i wylecz to jak najszybciej.

Wiem, będe pracował i trener mi ma w tym pomóc. A jak polecasz to wyleczyć dobrze i szybko? i do jakiego wieku da rade się z tego wyleczyć?

Nie jestem lekarzem, więc nie chce wprowadzać w błąd.

Jeżeli nie jesteś staruszkiem, to napewno wyleczysz gdybyś tylko chciał.

Chce tego bardzo, lecz no nie wiem gdzie szukać własnie pomocy ;/

Nie dziwię się lekarzom bo wyglądasz w porównaniu do przeciętnego nastolatka całkiem dobrze. A oni kładą lachę na o wiele gorsze przypadki niż Ty,

Na zdjęciach nie widać zbytnio pogłębionej lordozy. Ale to foto więc musisz jeszcze raz udać się do dobrego fizjio prywatnie. Jeśli rodzicom się nie chce (współczuje) to powiedz że jeszcze na ten okres możesz zrezygnować z siłki.

Bardziej rzuca się w oczy krzywa góra, pogłębiona kifoza być może.

Więc powtórzę, musisz się udać jeszcze raz do specjalisty, prywatnie. Może być lekarz sportowy.

Dzięki za te pierwsze zdanie .  Ta ogólnorozwojówka co na siłowni ma być to karnet mam jako zajęcia korekcyjne więc zobaczymy co tam będzie. Woj warmińsko-mazurskie Ełk

No bo tu w okolicy nie ma chyba nikogo kto by się znał na tym. ;/

ktoś jeszcze się wypowie i pomoże?