
moim celem jest schudnąć, do tego robie ABS i Pompki, ale to sprawa drugorzędna, narazie myslę o tym żeby schudnąć
i mam pytanie czy brokuły na kolację jest dobrym rozwiązaniem? o godzinie 18 jem jak coś,
jeżeli tak to czy w takiej formię też? :
Brokuły,twaróg,jogurt naturalny, ogórek i ja to żrem

i jeszcze mam pytanie czy jeżeli się odchudzam to nie ma sensu oliwy z oliwek przed spaniem łykać?