Sign In
Create Account
Witam mam pytanie czy lepiej brac kreatyne przed treningiem czy po . To mnie zastanawia ! :D
Mam kreatyne Mulitpower.Prosil bym o Pomoc .
Z Gory dzieki !!!
#1
Posted 16 June 2009 - 10:24 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 16 June 2009 - 10:26 AM
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 posts
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Najpierw uzupełnij profil, by mógł Ci ktoś doradzić... 
#3
Posted 16 June 2009 - 10:48 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
a co tak dokladnie mam uzupełnic.Jest nowy i jeszcze nie jestem obeznany :D
#4
Posted 16 June 2009 - 10:59 AM
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 posts
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Rano i po treningu.
#5
Posted 16 June 2009 - 11:18 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
ALE OGOLNIE POWINIENNEM BRAC 5G DZIENNIE (CZYLI JEDNA LYZKE).
I WLANIE NIE WIEM CZY JEST LEPIEJ PRZED TRENINGIEM CZY PO .
I WLANIE NIE WIEM CZY JEST LEPIEJ PRZED TRENINGIEM CZY PO .
#6
Posted 16 June 2009 - 11:27 AM
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 posts
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Ogólnie to 5g rano i 5g po treningu.
W dni nietreningowe w ciągu dnia bierzesz tylko 5g.
I nie łyżka tylko łyżeczka.
W dni nietreningowe w ciągu dnia bierzesz tylko 5g.
I nie łyżka tylko łyżeczka.
#7
Posted 16 June 2009 - 11:37 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
Ok spoko ;p
Dzieki.
do ego biore jeszcze dextroze.
a lepiej bic kreatyne+dextroze z woda czy z sokim winogronowym ?
Dzieki.
do ego biore jeszcze dextroze.
a lepiej bic kreatyne+dextroze z woda czy z sokim winogronowym ?
#8
Posted 16 June 2009 - 11:39 AM
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 posts
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Przy twojej wadze możesz pić z dekstrozą :P
#9
Posted 16 June 2009 - 11:51 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
Ostanie pytanie hehe
po silownie najpierw wypic kreatyne czy zjesc.(bo na opakowanie jest napisane ze jak wypije kreatyne to dopiero po 30 min. mozna zjesc )
po silownie najpierw wypic kreatyne czy zjesc.(bo na opakowanie jest napisane ze jak wypije kreatyne to dopiero po 30 min. mozna zjesc )
#10
Posted 16 June 2009 - 11:53 AM
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 posts
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
10-15minut po treningu możesz wypić. 50-60min po treningu posiłek.
Edited by emvnem, 16 June 2009 - 11:53 AM.
#11
Posted 16 June 2009 - 11:54 AM
tatus
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 20 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: 5
Ok dzieki .
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
