Jump to content

Photo

Branie kreatyne przed treningiem czy po

- - - - - kreatyna suplementy kreatyna jaka

  • Please log in to reply

#1
tatus

tatus

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    Witam mam pytanie czy lepiej brac kreatyne przed treningiem czy po . To mnie zastanawia ! :D
    Mam kreatyne Mulitpower.Prosil bym o Pomoc .
    Z Gory dzieki !!!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Najpierw uzupełnij profil, by mógł Ci ktoś doradzić... %)
    • 0

    #3
    tatus

    tatus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    a co tak dokladnie mam uzupełnic.Jest nowy i jeszcze nie jestem obeznany :D
    • 0

    #4
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Rano i po treningu.
    • 0

    #5
    tatus

    tatus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    ALE OGOLNIE POWINIENNEM BRAC 5G DZIENNIE (CZYLI JEDNA LYZKE).
    I WLANIE NIE WIEM CZY JEST LEPIEJ PRZED TRENINGIEM CZY PO .
    • 0

    #6
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Ogólnie to 5g rano i 5g po treningu.
    W dni nietreningowe w ciągu dnia bierzesz tylko 5g.
    I nie łyżka tylko łyżeczka.
    • 0

    #7
    tatus

    tatus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    Ok spoko ;p
    Dzieki.
    do ego biore jeszcze dextroze.
    a lepiej bic kreatyne+dextroze z woda czy z sokim winogronowym ?
    • 0

    #8
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Przy twojej wadze możesz pić z dekstrozą :P
    • 0

    #9
    tatus

    tatus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    Ostanie pytanie hehe
    po silownie najpierw wypic kreatyne czy zjesc.(bo na opakowanie jest napisane ze jak wypije kreatyne to dopiero po 30 min. mozna zjesc )
    • 0

    #10
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    10-15minut po treningu możesz wypić. 50-60min po treningu posiłek.

    Edited by emvnem, 16 June 2009 - 11:53 AM.

    • 0

    #11
    tatus

    tatus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 5
    Ok dzieki .
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko