Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bramkarz a siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Oskar95

Oskar95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 16
    Witam !

    Mam 15 lat (rocznikowo 16) i jestem z pod Pułtuska , bronie w miejscowym klubie LKS i pomimo że mam dopiero 15 lat to już trener patrzy na mnie po kątem rezerwowego bramkarza (pomimo że w klubie jest 4 innych bramkarzy w tym 2 trenowało w 3 lidze) no i wszystko byłoby pięknie gdyby nie fakt że do bramki po prostu nie mam warunków (173cm i 80kg) do tego chodzę na siłownię a nie mam żadnej diety ani odżywek - matka mówi że jestem w wieku dojrzewania i że mój organizm musi sobie sam ze mną radzić i muszę mu dostarczać potrzebnych składników. Chodzę na siłownię od 5 miesięcy moje parametry macie w profilu , ogólnie od kiedy chodzę na siłownię zrobiłem się "większy" a waga nadal stoi w miejscu - staram się robić redukcję czyli przemiana tkanki tłuszczowej w mięśniową . Za 9 miesięcy kończę 16 lat i już będę mógł występować w normalnych meczach do tego czasu chciałbym coś z sobą zrobić , co mi polecacie ?? Bieganie raczej nie wchodzi w grę bo bardzo szybko łapię przeziębienie , na siłowni jestem 3 razy w tygodniu + 3 treningi w klubie w tygodniu .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Lodi

    Lodi

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 558 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Poznania
    • Staż [mies.]: 41
    polecam Ci trening FBW + aeroby (może być rowerek) no i oczywiście do tego dieta
    • 0

    #3
    Boshi

    Boshi

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 4
    Sam byłem bramkarzek ładnych kilka lat ;d fakt że do trampkarzy ze wzrostem 175 cm, ale kilka pucharów zdobyłem, nie licząc medali. Szczególnie na hali sie zafajnie grało.

    Ale przyszedł większy ok 189 cm i mnie wygryzł %) a ponadto juz mi się nie chciało trenować;d
    • 0

    #4
    Zielony?

    Zielony?

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Jeżeli jeszcze tu będziesz zaglądał to polecę treningi szybkościowe przede wszystkim. Dużo aerobów i rozciągania. Biegać zawsze możesz na bieżni jeżeli łąpiesz przeziębienie ;)
    • 0

    #5
    Bieleń

    Bieleń

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    Trzymaj łopatę abyś odkopywał więcej tematów z przed paru miechów ^^

    Dodany obrazek
    • 0

    #6
    Zielony?

    Zielony?

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Jeżeli nie masz nic sensownego do napisania to nic nie pisz. Post kierowałem do autora jeżeli jeszcze odwiedza forum może mu się przydać więc nie napinaj :]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko