Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brak soli w diecie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OneBig

OneBig

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Witam chciałbym się dowiedzieć czy całkowity brak soli w diecie nie będzie szkodził zdrowiu ? chodzi mi o solenie zewnętrzne, ponieważ inne produkty zawierają w sobie sól i to nie mało. Czytałem jeden art że brak soli w diecie szkodzi co wy o tym myślicie ? a to element z tego art:




    Badania, które wykazały szkodliwość zbytniego ograniczania soli w diecie przeprowadzono na blisko 30 tys. osób. Te, które używały najmniej tej przyprawy, częściej cierpiały na zaburzenia pracy serca. Według naukowców wpływ na to ma niedobór sodu - a więc pierwiastka dostarczanego wraz z solą. Nasz organizm potrzebuje go m.in. do prawidłowej gospodarki płynami w organizmie. Sód ma również wpływ na pracę mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych. A tu link do stronkihttp://www.fakt.pl/Czy-sol-jest-zdrowa-Sol-szkodzi-,artykuly,138880,1.html

    Edytowany przez OneBig, 17 listopad 2012 - 16:56 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Nikt nie zajrzy ? ?
    • 0

    #3
    Piotrrek

    Piotrrek

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 601 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A dlaczego nie chcesz używać soli ?
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zmniejszenie spożycia soli, korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.
    • 2

    #5
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    A dlaczego nie chcesz używać soli ?

    ponieważ lekarz mi zalecił bo miałem nieco podwyższone ciśnienie górne 140, a teraz gdy przestałem używać soli a jadłem sporo rzeczy solonych ćiśnienie górne oraz puls powróciło do 133 a puls 68.
    • 0

    #6
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Ja też nie używam soli i... nic %)
    Ale śladowe ilości soli masz i tak w różnych produktach np. ryby morskie
    • 1

    #7
    FonFon

    FonFon

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 263 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Nie uzywalem soli chyba ze 3 lata, tak samo jak cukru do herbaty, kawy, czegokolwiek. Ostatnio zaczalem lekko solic jajka 2 - 3 tyg, bo wyczytalem ze Mini ma po niej lepsza pompe to chcialem sprobowac :-P
    Roznicy nie zauwazylem i wroce do starych nawykow. Nie odczulem tez zadnych negatywow po odstawieniu soli, i tak spozywam ja w pieczywie, makaronach...

    A moze ktos orientuje sie jakie jest min a jaki max zalecanego spozycia soli na dzien? Z tego co pamietam max bylo 5 g ale min?
    • 1

    #8
    luckas123

    luckas123

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Spożycie soli jest bardzo ważne, nie chce mi sie szukac ile jej dziennie powinno sie dostarczac, ale pamietam jak sluchalem o tym w audycji dr zielonki (kolega Burneiki) wiec jak cie to ciekawi to polecam znalezc w ktorejs audycji dr Kulisz mowil jak fundamentalne znaczenie dla organizmu ma sol.
    • 1

    #9
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Nie uzywalem soli chyba ze 3 lata, tak samo jak cukru do herbaty, kawy, czegokolwiek. Ostatnio zaczalem lekko solic jajka 2 - 3 tyg, bo wyczytalem ze Mini ma po niej lepsza pompe to chcialem sprobowac :-P
    Roznicy nie zauwazylem i wroce do starych nawykow. Nie odczulem tez zadnych negatywow po odstawieniu soli, i tak spozywam ja w pieczywie, makaronach...

    A moze ktos orientuje sie jakie jest min a jaki max zalecanego spozycia soli na dzien? Z tego co pamietam max bylo 5 g ale min?


    do 5 g jest norma

    Edytowany przez OneBig, 17 listopad 2012 - 20:19 .

    • 0

    #10
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Spożycie soli jest bardzo ważne, nie chce mi sie szukac ile jej dziennie powinno sie dostarczac, ale pamietam jak sluchalem o tym w audycji dr zielonki (kolega Burneiki) wiec jak cie to ciekawi to polecam znalezc w ktorejs audycji dr Kulisz mowil jak fundamentalne znaczenie dla organizmu ma sol.


    Ale zobacz zwykły ser który + chleb ile ma w sobie soli. Chodzi mi o solenie np Ryżu, piersi itp ja osobiście nie sole i smakuje mi bez soli i jest git, a nie wiesz w jakim odcinku może to było ?
    • 0

    #11
    luckas123

    luckas123

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Poszukalem i znalazlem:



    O soli jest mowa od 34 minuty (znaczy w sumie troche wczesniej, o pobieraniu wapnia z kosci przy niedoborze soli), ale od 34 minuty posluchaj opini dr Kulisza (btw polecam cala audycje)
    • 2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko