Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brak przyrostów + tłuszcz na brzuchu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
woozie666

woozie666

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 309 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    mam dziwaczny problem. od jakichs 3 miesiecy jade trengiem z wieksza iloscia powtorzen, krotszymi przerwami miedzy seriami. (wyczytalem na forum, ze duzo ludzi chwali go, gdyz miesnie dostaja wiekszego kopa i wogole czuc, ze sie cos robi a nie zamula 2 minuty po np. 6ciu powtorzeniach). szlo ladnie spoko wszystko, tzn waga spadala w dol, a wymiary staly w miejscu (czyli jak nie patrzec pozbywalem sie nadmiaru tluszczu a nie miesni skoro wymiary byly te same). od jakichs dwoch miesiecy wprowadzilem do dietki odzywke WPC Ostrowia 80. dawkuje jak na opakowaniu pisze- 3x30g dziennie, po przebudzeniu, po treningu, przed snem. dodatkowo wprowadzilem trening brzucha 3x w tygodniu. i sie zaczely male problemy. wymiary dalej stoja w miejscu, a rosnie brzuch. czy to moze wina odzywki (jakis badziew? ), czy moze normalny objaw dla brzucha przy wprowadzeniu treningu dla niego??? cwiczenia jakie wykonuje na brzuch to: skrety ze sztanga, spiecia brzucha z odwaznikiem i podnoszenie nog na lawce plackiej.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    A dieta jest? 3 x dziennie to za dużo. Aeroby robisz?
    • 0

    #3
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód
    zapodaj diete.
    zapodaj trening.

    ta odrzywka co kupiłes to jest dodatek do diety (zapełniasz nią luke kcal'oryczną, wiec nie jedz jej 3 razy na dzień).

    Edytowany przez joker19, 22 listopad 2010 - 13:17 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko