Cześć,

Chciałem zacząć regularnie trenować (i to niejednokrotnie), ale nigdy nie wkręciłem się w to tak, żeby robić to regularnie. Najdłuższy okres treningów obejmował może 5 jednostek treningowych..

Nie proszę o plan treningowy etc. bo ten już sobie ułożyłem, ale o sposób jak się go trzymać. Brakuje mi motywacji. Jestem typowym leniem :(

Macie jakieś sprawdzone sposoby, czy coś?

Nie.

Nie każdy musi mieć muskle, idź porobić coś innego.

Tak jak wyżej. Po co się do czegoś zmuszać. Najwidoczniej to nie jest sport dla Ciebie. Spróbuj innych dyscyplin.

muzyka?

Nie.

 

Nie każdy musi mieć muskle, idź porobić coś innego.

Tak jak wyżej. Po co się do czegoś zmuszać. Najwidoczniej to nie jest sport dla Ciebie. Spróbuj innych dyscyplin.

Kocham sport. W poprzedniej szkole grałem w piłkę ręczną ręczną, koszykówkę, siatkówkę etc. niestety w żadnym klubie grać nie mogę ze względu na moją wadę serca. Dlatego chciałem zacząć ćwiczyć coś indywidualnego w domu. Wpadłem na kalistenikę i mi się spodobało, ale jak widać motywacji brak :(

w sportachh druzynowych zawsze znajdzie sie osoba ktora nic nie umie i osoba ktora nosi cala druzyne- dlatego wole sporty samodizelne
kalistenika troche slabo.. lepiej juz trenowac silowo ale kazda aktynosc na propsie
 

To szukaj kompana do ćwiczeń, zawsze to inaczej z kimś.

nie... jak 2 os cwicza to zawsze jest tak ze jedna bardizje chce cwiczyc a druga  tak sb oelwa i przez to ta ktora chce cwiczyc idize na dno
no moze torche wyolryzmilem ale tak czesto jest
niech sam poszuka motywacji czy jakeigos celu ew. niech sie nie meczy

w sportachh druzynowych zawsze znajdzie sie osoba ktora nic nie umie i osoba ktora nosi cala druzyne- dlatego wole sporty samodizelne
kalistenika troche slabo.. lepiej juz trenowac silowo ale kazda aktynosc na propsie
 

A ja właśnie wolę sporty drużynowe, bo gdy ktoś ma gorszy dzień zawsze znajdzie się ktoś, kto napędza zespół i motywuje innych.

Czuję jakąś niechęć do ciężarów. Bardziej kręci mnie kalistenika :)

O ile mi wiadomo to nie ma prawnego obowiązku chodzenia na siłownie :) Nie chcesz nie chodzisz, proste. Jak masz sie zmuszac to szkoda życia

Cześć,

 

Chciałem zacząć regularnie trenować (i to niejednokrotnie), ale nigdy nie wkręciłem się w to tak, żeby robić to regularnie. Najdłuższy okres treningów obejmował może 5 jednostek treningowych..

Nie proszę o plan treningowy etc. bo ten już sobie ułożyłem, ale o sposób jak się go trzymać. Brakuje mi motywacji. Jestem typowym leniem :(

 

Macie jakieś sprawdzone sposoby, czy coś?

Mój niezawodny sposób  na regularne treningi:

1) wstać rano

2) zjeść śniadanie 

3) wypić  kawę

4) spakować się 

5) wyjść na trening

6) ćwiczyć na treningu

Jeszcze nigdy się na tej metodzie nie zawiodłem. 

ja lubie szachy
 

Nic na siłe.

Jeśli nie zalapales bakcyla to pomysl o czym innym niż siłownia,może szachy?

Oo albo bierki.

Mam wrażenie, że traktujecie mnie jak osobę "asportową" :(

Coś bardziej żywiołowego mnie interesuje :D

Mam wrażenie, że traktujecie mnie jak osobę "asportową" :(
Coś bardziej żywiołowego mnie interesuje :D

Rozkładasz mnie na łopatki kolego :)

Albo bierzesz dupe w troki i trenujesz regularnie
Albo załóż sobie topic na samosi jak to Ci ciężko się zebrac na trening....tylko trening..

Judo - dobry pomysł :')

Żartuję oczywiście. Poczekam na lepsze czasy. Może w przyszłości będę miał więcej motywacji i chęci do działania, bo obecnie mam tylko słomiany zapał.

Myślę, że można zamknąć.

poświęć 22 minuty by obejrzeć.

Może Ci pomoże.