Cześć,
Chciałem zacząć regularnie trenować (i to niejednokrotnie), ale nigdy nie wkręciłem się w to tak, żeby robić to regularnie. Najdłuższy okres treningów obejmował może 5 jednostek treningowych..
Nie proszę o plan treningowy etc. bo ten już sobie ułożyłem, ale o sposób jak się go trzymać. Brakuje mi motywacji. Jestem typowym leniem :(
Macie jakieś sprawdzone sposoby, czy coś?