Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brak efektów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Stringer

Stringer

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Warszawa
  • Staż [mies.]: 7
Witam
otóż jestem na cyklu mono Universala 3 tydzień właśnei kończe mam dietę oraz trening 4 razy w tygodniu dużo wypoczywam. Jestem zmartwiony po0niewaz nic nie idze do przodu ani masa może siła lekko tak ale nic wielkiego na płaskiej 5 kilo raptem wiecej. Czy to normalne?? cykl zaplanowalem 6 tygodniowy i zaczynam sie martwic jestem na pół metku a tu nic.. zero efektów
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
bonifac007

bonifac007

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 285 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 10+
    5 kilo na sile w 3 tyg to nie tak zle. Glowa do gory
    • 0

    #3
    Schockwawe

    Schockwawe

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1243 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Krakowa
    • Staż [mies.]: 20
    może na końcu bardziej pójdzie
    ewentualnie jest cos nie tak z dietą treningiem
    • 0

    #4
    Stringer

    Stringer

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 7
    właśnie dietę trzymam teraz na cyklu solidnie i uczciwie trening intesnywny max 50 minut niewiem co sie dzieje może po prsotu naczytałem sie ze po cyklu w łapie +2 i teraz oczekuje cudów..
    • 0

    #5
    Schockwawe

    Schockwawe

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1243 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Krakowa
    • Staż [mies.]: 20
    może i być 2 + ale to wszystko zalezy też od genów
    a diete i trening miałeś sprawdzane?
    • 0

    #6
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przyczyn może być dużo zaczynając od diety, treningu, regeneracji, stażu itp.
    Zazwyczaj jest to wina braku dobrego posiłku przed treningiem siłowym lub robienie zbyt wielu serii.
    • 0

    #7
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    zapewne kcal masz za mało dowal węgli bądź tłuszczy
    i tez przez 3 tyg to za duzo nie urośniesz prawie w ogóle
    • 0

    #8
    .Kubuś.

    .Kubuś.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 279 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    po 1. spokojnie, mono się jeszcze rozkręci
    po 2. 6 tyg to trochę mało.. daj chociaż 8
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko