Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brak... czucia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ManUtd34

ManUtd34

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam, chciałbym zapytać o mój trening na siłowni. Ćwiczę co 2 dni treningiem FBW. Jednak, w przeciwieństwie do większości osób, które znam i trenują na siłowni ja jakoś tego nie odczuwam. Chodzi o to, że robiąc ćwiczenie nie bardzo czuję trenowany mięsień (może czasem z wyjątkiem bicepsa i brzucha). Przed, w trakcie i po treningu jakoś go nie odczuwam, żadnych zakwasów, bólu, czucia, że "mam" mięsień, który trenowałem. Mimo tego progres jest, regularnie pnę się w górę w każdym ćwiczeniu pod względem ciężaru. Ćwiczę w domu, więc technika może nie jest doskonała, ale myślę, że dostateczna, może nawet dobra. Czy jest to jakiś problem? Czy może powinienem się tym nie przejmować?

     

    Z góry dziękuje,

    pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    TayTay

    TayTay

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3044 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    jeśli technika jest w porządku czucie pracy mięśnia przyjdzie z czasem.


    • 0

    #3
    Berti

    Berti

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1358 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    po treningu powinieneś czuć jedynie lekkie zmęczenie. wtedy wiesz, że był dobry. żadnego bólu, zakwasów czy innych głupot, o których możesz poczytać. jedyny wyznacznikiem jakości treningu jest progres i tego się trzymaj


    • 0

    #4
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4993 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Jeżeli progres jest to się niczym nie przejmuj . Poma i zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko