#21
Napisany 02 styczeń 2009 - 17:15

#22
Napisany 02 styczeń 2009 - 17:24

http://www.animalpak...urney/index.php
przeczytaj to wszystko i idz na silownie.



#23
Napisany 02 styczeń 2009 - 20:41


ZMIANA TEMATU BO JEST ON WYCZERPANY I ODPOWIEDZI SIĘ POWTARZAJĄ
KOLEJNYM PYTANIEM będa zimowe "aeroby". wiadomo jest zima biegac nie bardzo się da bo zimno.... Czy jest sens "wyżywania się" na worku bokserskim albo skakance jako takie "pseudo" aeroby?? moja siłownia ma 6x6 metrów i oprócz żelastwa mam jeszcze wielki worek treningowy, dobre audio i parę pierdółek, a nawet łóżko i małe biurko, przy którym prowadzę dzienniki treningowe... więc jakieś aeroby domowe dałoby radę... Co wy na to??
Do Matthew90- mieszkam na przedmieściach Łodzi, wliczających się niestety już w Łódź. I z reką na sercu mogę powiedzieć, że siłownia dobra domowa jest tam co 500m. Kilku osobników prawie sąsiadów rozpoczęło ten boom parę lat temu... Tyle, że chłopaki mają po 23-25 lat po 45 w bicu i raczej nie ćwiczą juz u siebie w domu, ale np są instruktorami...
Taką perełką w mojej okolicy chłopak rocznik 1992, na klatkę wypchnął juz 160 kg, wzrost ok. 170 cm, i waga 96 kg... Żadnego SAA, suple owszem
Edytowany przez sztandi, 02 styczeń 2009 - 20:46 .
#24
Napisany 02 styczeń 2009 - 21:02


#25
Napisany 02 styczeń 2009 - 23:19

#26
Napisany 03 styczeń 2009 - 00:37


W kuzni tez mam biurko, baa nawet neta mam

Edytowany przez Matthew90, 03 styczeń 2009 - 00:37 .
#27
Napisany 03 styczeń 2009 - 12:19


#28
Napisany 03 styczeń 2009 - 12:43

#29
Napisany 03 styczeń 2009 - 16:54

#30
Napisany 06 styczeń 2009 - 14:20

Ostatnio nie bardzo mi się chce chodzic na treningi... Mam swoja siłownie na której mam wszystko tj. ławeczk,i atlas, kilka rodzajów gryfów, hantle, drążek itp. etc. ale nie moge się zebrac na trening... Może dlatego, że ćwiczę sam... Jak mógłbym się pobudzic/zachęcić do treningu. Podejrzewam, ze moze są jakies suple zawierające cos pobudzającego np kofeinę ale sama kofeina nie pomoże i tu potrzeba specjalnie dobranego produktu... moze jakiś inny sposób??
Wiesz co zrob?
Stan przed lustrem!

Dobra muzyka tez potrafi nakrecic na trening.
Kumpel tez dobrze mobilizuje do ruszenia sie na silke

Mozesz popijac jakies energetic drinki, ja preferuje izotoniczne
#31
Napisany 09 styczeń 2009 - 14:54

#32
Napisany 09 styczeń 2009 - 15:07

nowe suple tak, ale w połowie lutego....Partner treningowy + nowe suple, u mnie zawsze się sprawdza.
Partner treningowy- o to ciężko
#33
Napisany 09 styczeń 2009 - 15:09

Stan przed lustrem!
Powaznie to pomaga, bo zawsze moze byc lepiej :D
Dobra muzyka tez potrafi nakrecic na trening.
Kumpel tez dobrze mobilizuje do ruszenia sie na silke
dobra muzyka na treningu to podstawa, dlatego juz mam porządne suuround w moim Królestwie...
EDIT: dlaczego jak czasem dam cytat i odpowiem a potem planuję odpowiedziec na drugi cytat, to moja odpowiedź scala sie w jedną mimo iż pisałem jak dwa rózne posty, a teraz się nie scaliło ??
Edytowany przez sztandi, 09 styczeń 2009 - 15:11 .
#34
Napisany 10 styczeń 2009 - 20:36


#35
Napisany 10 styczeń 2009 - 20:49



#36
Napisany 13 styczeń 2009 - 18:30


#37
Napisany 13 styczeń 2009 - 19:11


#38
Napisany 13 styczeń 2009 - 20:44

#39
Napisany 27 luty 2012 - 13:03

A pozniej jak mnie nachodzila mysl zeby nie isc na trening i rzeczywiscie nie szedlem to na drugi dzien mialem straszne wyrzuty sumienia i musialem to odrobic

#40
Napisany 27 luty 2012 - 13:40

Spojrz na date postu Napisano 13 styczeń 2009 - 20:44
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników