Skocz do zawartości

Zdjęcie

Brak chęci na trening

- - - - - motywacja treningu brak checi

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sztandi

sztandi

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Ostatnio nie bardzo mi się chce chodzic na treningi... Mam swoja siłownie na której mam wszystko tj. ławeczk,i atlas, kilka rodzajów gryfów, hantle, drążek itp. etc. ale nie moge się zebrac na trening... Może dlatego, że ćwiczę sam... Jak mógłbym się pobudzic/zachęcić do treningu. Podejrzewam, ze moze są jakies suple zawierające cos pobudzającego np kofeinę ale sama kofeina nie pomoże i tu potrzeba specjalnie dobranego produktu... moze jakiś inny sposób??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    czarnyMURZYNoBIALEJkarnac

    czarnyMURZYNoBIALEJkarnac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 195 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    chlopcze siła idzie z wewnatrz jak sam sie nie zmotywujesz to nic z tego :) bo jestem w takiej samej sytuacji jak ty :P
    • 0

    #3
    GoLAb8810

    GoLAb8810

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kutno
    • Staż [mies.]: 2
    Niestety nikt jeszcze nie wynalazl srodku na chec do treningu... wszystko tkwi w motywacji i dazeniu do sukcesu:) pozdrawiam:)
    • 0

    #4
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Zrob troche przerwy od treningu ;) .
    • 0

    #5
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    obejrzyj filmy z kulturystami w naszym wieku:D zobacz jacy są zajebiści i jak ostro trenują to może Cie zmotywuje:D
    • 0

    #6
    marian18180

    marian18180

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sieradz
    Zakup sobie cos z tauryna, pobudzi Cie. No i tak jak pisze Peru, ogladaj sobie filmiki na youtube z Ronniem Colemanem ;) ;)
    • 0

    #7
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    Piszesz ze nie chce Ci sie chodzic na treningi, z pozniej jak mozesz sie pobudzic suplementem.
    Wiec w czym problem w checi czy w pobudzeniu ?
    Nie wiem jak trenowales, trenujesz ale to chyba przetrenowanie.
    • 0

    #8
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    Sztani podobnie jak tobie odechciewa mi sie juz.
    Ale znany jestem z silnej woli i samodyscypliny tak ze motywacje zawsze znajde.
    Teraz zmienie trening na 3x w tygodniu bo potrzebuje wiecej czasu na nauke i sprawy towarzyskie.
    Mysle ze checi do treningu tez powinny byc wieksze bo w koncu bede musial dawac z siebie 133% na treningach ;]


    Jak masz problem z motywacja to stan przed lustrem i zrob sobie rachunek sumienia.
    Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
    Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)
    • 0

    #9
    pacoxXx252

    pacoxXx252

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 24
    Pooglądaj sobie foty jakichś pięknym kobiet - testo wzrośnie, energia i ochota przyjdą(mi to pomaga).
    • 0

    #10
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    zawsze jest motywacja tylko przez swieta cos sie zepsula... poza tym jakos nic mi sie nie chce... brakuje kopa i chce mi sie spac... mam nadzieje ze wroci... moze to byc spowodowane, chociaz niekoniecznie, krzywa komora nosową, bo od niej mozna byc sennym z powodu niedotlenienia mozgu, poza tym oddychanie przez usta jest jak by mniej "wydajne" czy jakos tak... Czytalem o tym w kilku zrodlach... Na lekcjach spie itp. Oby to byl maly i krotki kryzys...

    Dlatego co d0o tej sennosci pomyslalem o jakims kopie a'la kofeina, zeby przynajmniej organiczyć tę sennosc...

    Edytowany przez sztandi, 01 styczeń 2009 - 21:16 .

    • 0

    #11
    Talpy

    Talpy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: Trochę
    Niektóre NO boostery maja w opisach, że zwiększają motywacje (wzbudzają energię mentalna i komórkowa), nie wiem na ile jest w tym prawdy, ale chyba musisz sam odnaleźć w sobie motywacje. Ja tak jak wyżej już pisali, oglądam filmy i zdjęcia z kulturystami :)
    • 0

    #12
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    wydaje mi się, iz jest to chwyt marketingowy...
    • 0

    #13
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    no bo jest ;]

    ale jak wydasz 800pln na suple to znajdziesz motywacje ;]

    Chyba ze spisz na zielonych ;]



    Od biedy kup sobie ta kofeine (sam kiedys lykalem po 3 tabletki po 20mg przed treningiem, ale nic w zwiazku z tym nie zaobserwowalem)
    • 0

    #14
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    znajdz partnera/trenera kogokolwiek z kim bedziesz cwiczyl. A najlepiej kogos co zna sie na rzeczy.
    • 0

    #15
    Bzium

    Bzium

      Transcendancer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8949 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zrob troche przerwy od treningu ^_^ .



    To najgorsza rada z możliwych, bo potem jeszcze trudniej wrócić ;]
    • 0

    #16
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    nie mam zamiaru przerywać... byc moze to byl taki okres tylko na święta... za dwa tygodnie nowy plan treningowy, więc mam nadzieje ze motywacja wroci... wiadomo, nawet na malym cyklu jest motywacja... kolejny cykl planuje dopiero na polowe lutego.... W sumie motywacja jest srednia, ale na szczescie jakos te treningi idą... Spotter owszem przydałby się, ale znaleźć nie łatwo. Nawet taki co mało kuma, żeby przychodził podawał ciężar itp... u mnie w dzielnicy jest dużo domowych całkiem fajnych siłowni, a w poblizu mam matołków, co pochodzili pare miesięcy przytyli z 60 do 63 kilo i rżną kozaków ^_^ %), albo totalnie niezainteresowanych... a dalej są chłopaki konkretni ale po co mam chodzić do kogos jak mam u siebie dośc dobry sprzęt...
    • 0

    #17
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    Zaczepiscie tam w Lodzi mace, sporo domowych kuzni. ;]

    Moze strzel sobie kreske przed treningiem ^_^
    (joke)




    Dasz rade,

    Jak masz problem z motywacja to stan przed lustrem i zrob sobie rachunek sumienia.
    Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
    Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)

    Ten etap juz przerabiales?
    • 0

    #18
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    zrob przerwe calkowicie zmien diete ,ewentualnie zapisz sie na publiczna silke zmiana otoczenia i konkurencja tez pobudza
    • 0

    #19
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25

    To najgorsza rada z możliwych, bo potem jeszcze trudniej wrócić ;]

    W moim przypadku nie , zawsze po przerwie mam motywacje do treningu ^_^ .
    • 0

    #20
    ~Kamil

    ~Kamil

      ...

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3329 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Może spójrz w lusterko i na raczej bedziesz nei za dowolony z wyglądu to może zmotywuje Cie do poprawy i cwiczenia. Tak jak inni mowili obejrzyj sobie jakies filmiki z kulturystami, znajdź partnera treningowego/ publiczna siłka - konkurencja pobudza jak pisał Slin. Poza tym pij często mocna kawe czy cos na pobudzenie. Zakup odżywek też potrafi zmotywować.

    Edytowany przez ~Kamil, 02 styczeń 2009 - 16:38 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko