Siema, mam dzisiaj DT ale nie mam dziś jak dostarczyć białka. Przełożyć trening na jutro czy mimo to ćwiczyć?

ćwicz.

Za to jutro dodasz wiecej białka i bedzie git.

Okej, dzięki :)

j,w. jeśli chodzi tylko o białko w prochu tuż po treningu

Chodzi mi ogólnie o dzisiejszą diętę, został mi na dzisiaj tylko ryż i owsianka a jestem do jutra spłukany, chyba dzisiaj daruje sobie trening.

Nic Ci się nie stanie jak nie zjesz jeden dzień mięsa.

Nie masz możliwości zjedzenia to trudno. Nie warto odpuszczać treningu