Skocz do zawartości

Zdjęcie

bolący nadgarstek

- - - - - bolacy nadgarstek

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Checkeando

Checkeando

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 102 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 35
    mam problemy z nadgarstkiem byłem juz u lekarza nic nie stwierdził mowił ze powinno przejsc jak do dzisiaj nic nieprzechodzi, to jest bol miejscowy w prawym nadgarstku przy robieniu bika na modlitewniku okropny bol nie do zniesienia ,robiłem juz przerwy ale lipa,gdy poruszam reką gora doł to mi strzela w nadgarstku! pomocy


    bol trwa juz 2-3 miesiace!

    Edytowany przez Checkeando, 04 styczeń 2007 - 21:41 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    domin1988

    domin1988

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 92 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    A próbowałeś możę ustywniac nadgarstek ściągeczem , ewentualnie bandażami
    • 0

    #3
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 35
    cały czas mam na siłce usztywniony i to i tak na modlitewnik za mało niewiem co mam juz z tym fantem począc
    • 0

    #4
    domin1988

    domin1988

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 92 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Mi jak strzelało w nadgarstkach to zacząłem brac glukozamine i po jakims czasie przestało, najlepiej udać sie do specjalist (ortopeda) i powinien pomóc
    • 0

    #5
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 35
    byłem u lekaza powiedział ze z czasem przejdzie ze to nic specjalnego duzo ludzi tak ma rozwalajacy koles z tego lekarza dlatego pisze tu bo napewno wiecej sie dowiem niz od niego, niewiem kto mu dał tytuł dr.
    • 0

    #6
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Sprobuj zmniejszyc radykalnie ciezar na modlitewniku przynajmniej dopoki nie przejdzie a w sumie najlepiej zrezygnuj na jakis czas z modlitewnika . Ewentualnie sprobuj jakos zmodyfikowac technike cwiczenia np oprzyj rece o modlitewnik nizej , co sprawi ze cwiczenie bedzie ciezsze ale moze pomoze (jednoczniesnie wiadomo zmniejsz ciezar), albo zamien sztange na modlitewniku na cwiczenie hanklami na modlitewniku. Mozesz tez to robic na stojaco a na modlitewniku chwytem mlotkowym ... Jak widzisz jest duzo mozliwosci poeksperymentuj troche.
    • 0

    #7
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 35
    eksperymentuje ! chodzi mi wyłacznie dlaczego mi bol nieprzechodzi i co mozebyc powodem tego jakies naderwania naciagniecia przesilenia niewm,....
    • 0

    #8
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo
    kup jakis dobry zel,smaruj go regularnie,odstaw modlitewnik narazie.Ewentualnie udaj sie do lekarza sportowego.
    • 0

    #9
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    To strzelanie to prawdopodobnie strzelające stawy.Dorzuć więcej witamin.Natomiast ból może być spowodowany nasiągnięciem ścięgien.zrób tydzień przerwy
    pozdrawiam
    • 0

    #10
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    eksperymentuje ! chodzi mi wyłacznie dlaczego mi bol nieprzechodzi i co mozebyc powodem tego jakies naderwania naciagniecia przesilenia niewm,....


    problem jest bardzo popularny.
    powodem moze byc min:
    - zbyt duze obciazenie w stosunku do aktualnych mozliwosci miesni
    - brak techniki
    - zla lub czesty brak rozgrzewki przed treningami
    co nalezy zrobic:
    - zmniejszyc obciazenie
    - priorytetowo rozgrzewac k. gorne
    - popracowac nad zwiekszeniem sily przedramion
    - ewentualnie zmienic na jakis czas cwiczenie
    • 0

    #11
    Goralers

    Goralers

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 350 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 40

    problem jest bardzo popularny.
    powodem moze byc min:
    - zbyt duze obciazenie w stosunku do aktualnych mozliwosci miesni
    - brak techniki
    - zla lub czesty brak rozgrzewki przed treningami
    co nalezy zrobic:
    - zmniejszyc obciazenie
    - priorytetowo rozgrzewac k. gorne
    - popracowac nad zwiekszeniem sily przedramion
    - ewentualnie zmienic na jakis czas cwiczenie

    Anatom, pytanie kieruje specjalnie do Ciebie. Mam problem taki sam jak kolega. Zjadłem już opakowanie glukozaminy firmy Naturell, na ten czas rezygnując zupełnie z siłowni (5 tygodni). Nadgarstek usztywniony, smarowany przed i po treningu fastum. Wszystko niby ok i u wielu osób już dawno bóle by minęły, ale u mnie nie chcą. W poniedzialek wybieram się do lekarza, ale co mam mu powiedzieć jak i dla mnie po wie że po jakimś czasie powinno minąć? Powód bólu to oczywiście zbyt duże obciążenie. Podczas cyklu na kreatynie korzystałem z dodatkowego powera i szalałem z cięzarem robiąc biceps gryfem prostym. Ból u mnie trwa już od 5 miesięcy i już naprawde nie wiem co robić.
    • 0

    #12
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 35

    Anatom, pytanie kieruje specjalnie do Ciebie. Mam problem taki sam jak kolega. Zjadłem już opakowanie glukozaminy firmy Naturell, na ten czas rezygnując zupełnie z siłowni (5 tygodni). Nadgarstek usztywniony, smarowany przed i po treningu fastum. Wszystko niby ok i u wielu osób już dawno bóle by minęły, ale u mnie nie chcą. W poniedzialek wybieram się do lekarza, ale co mam mu powiedzieć jak i dla mnie po wie że po jakimś czasie powinno minąć? Powód bólu to oczywiście zbyt duże obciążenie. Podczas cyklu na kreatynie korzystałem z dodatkowego powera i szalałem z cięzarem robiąc biceps gryfem prostym. Ból u mnie trwa już od 5 miesięcy i już naprawde nie wiem co robić.


    wczoraj kupiłem rekawiczki z usztywniaczem powiem tak niema porownania (bandarze elastyczne to kicha do smietnika) modlitewnik robie nie na siedzaco tylko z ugietymi kolanami pod wiekszym skosem nieopciazajac nadgarstka! ale bul nadal jest i juz tez mnie to drazni mam to samo co ty napewno bo bardzo długo kuz maialem tak samo z barkiem ale bul z barka juz przeszedł (był spalony)
    • 0

    #13
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Anatom, pytanie kieruje specjalnie do Ciebie. Mam problem taki sam jak kolega. Zjadłem już opakowanie glukozaminy firmy Naturell, na ten czas rezygnując zupełnie z siłowni (5 tygodni). Nadgarstek usztywniony, smarowany przed i po treningu fastum. Wszystko niby ok i u wielu osób już dawno bóle by minęły, ale u mnie nie chcą. W poniedzialek wybieram się do lekarza, ale co mam mu powiedzieć jak i dla mnie po wie że po jakimś czasie powinno minąć? Powód bólu to oczywiście zbyt duże obciążenie. Podczas cyklu na kreatynie korzystałem z dodatkowego powera i szalałem z cięzarem robiąc biceps gryfem prostym. Ból u mnie trwa już od 5 miesięcy i już naprawde nie wiem co robić.


    a ten bol jest takze wzdluz kosci przedramienia?
    ciezka sprawa jesli ten uraz juz tyle trwa.
    wydaje mi sie konieczne aby udac si edo lekarza specjalisty, byc moze jest tam jakies powazne uszkodzenie.
    prawdopodobnie uraz ten jak juz sie domysliles spowodowaly te duze obciazenia ktore stosowales, no al etrudno juz jest po fakcie i trzeba sie zajac stanem ktory po nich pozostal.
    Generalnie jesli wystepuja takie bole i nie ma w ich konsekwencji zadnego wiekszego urazu to rozwiazania ktore opisalem wyzej pomagaja, byc moze tutaj pewna granica urazu zostala juz przekroczona, dlatego niezbedne bedzie "oko" specjalisty.
    pozdr.
    • 0

    #14
    jakkubek

    jakkubek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
    Mam podobny problem, dotyczący kolan. Prawdopdobnie przeciążyłem je na rowerze/górach. Kontuzja nastąpiła końcem marca. POczątkowo myślałem. że to zwykłe zakwasy, jednak zbyt długo nie ustępowały. Chodziłem do lekarza, wypróbowałem kilak lekow i maści. Teraz problem powli ustępuje chciaż nie wiem czy to zasługa lekarstw czy moci naturalnch zdolności regeneracji. Problem w tym, że całkiem opadłem z kondychy, bo z obawy przed pogorszeniem kontuzji odpuściłem sobie ćwiczenia. czy możecie polecić mi ćwiczenia rozciągające, ale nie obciążające nadmiernie kolan?
    • 0

    #15
    Goralers

    Goralers

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 350 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 40
    Byłem na dniach u dobrego ortopedy, który stwierdził u mnie zapalenie zginacza nadgarstka, czy coś takiego (nie jestem pewny czy nazwy nie pomyliłem). Zostało to spowodowane bardzo dużym obciążeniem, o wiele za dużym jak na moje możliwości, przy uginaniu ramion gryfem prostym stojąc. Lekarz przypisał mi 5 ampułek Traumeel'a i w poniedziałek jestem z nim umówiony na pierwszy zastrzyk. Jest to lek wydawany tylko na receptę i zastrzyki może nam robić tylko lekarz specjalista. Ustaliliśmy przerwę w treningach na 6-8 tygodni i na przyjmowanie leku w tym czasie. W poniedziałek idę na pierwszy zastrzyk i na pewno dostanę więcej informacji na ten temat.
    Piszę ten post z myślą o Checkeando, jeżeli ból nie ustępuje to nie ma już na co czekać. Idź do dobrego ortopedy, najlepiej prywatnie.
    Za jakiś czas napiszę jaki jest efekt leczenia.
    5 ampułek Traumeel'a kosztowało mnie 36,40zł %)

    Edytowany przez Goralers, 20 styczeń 2007 - 22:19 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko