Witam... Od września trenuję Sport Walki MT. Od pewnego czasu przy front kick'ach występuje u mnie ból. Raz zaboli i później już nie kopne... Rozgrzewam się dobrze, do tego rozciąganie po aerobach w tygodniu oraz na treningu. Myślę że to jedno ze ścięgien biodra, ból pojawia się w zewnętrznej stronie biodra coś jakby mi przeskakiwało








Proszę o porady ew. ćwiczenia. Poszedłbym do lekarza ale moja lekarka rodzinna jest na tyle ograniczona że powie mi: Za dużo ważysz przy tym wieku i wzroście organizm tego nie wytrzymuje i Cię musi coś bolec lub żebym nie ćwiczył na wf'ie, a ja nie chcę przestać trenować. Dodam że nigdy nie miałem problemów z biodrami jedynie śródstopia, mam 17 lat, 196 wzrostu i ważę 101kg.


Jako że chciałbym uzyskać szybką odpowiedź zamieszczam ten temat również w dziale "Sztuki walki, sporty uderzane"
Pozdrawiam !!

Edytowany przez ladril, 16 listopad 2009 - 23:24 .