Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból w w łokciu?

- - - - - łokieć ból trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mariusz_xplode

mariusz_xplode

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 88 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Witam Panowie. Proszę o rade ostatnio po treningu pleców i bicepsów, czuje dość silny a nawet bardzo silny ból w łokciu dokładnie na zgięciu. Przy prostowaniu bardzo boli, a jak wyprostuje to lekko boli jak zginam, gdy mam rękę zgiętą do prawie nic nie czuje. Proszę was o pomoc co to może być i jakie mogę stosować leki lub maści rozgrzewające czy chłodzące??? Na jak długo mam zrobić przerwę w treningu na siłowni? Oraz ile może trwać taki ból? trwa już 3 dni. Dodaje zdjęci gdzie boli. Nigdy wcześniej tak nie miałem nawet po ciężkich treningach. Myślę że może trochę przesadziłem. Liczę na pomoc, z góry dzięki.

    Załączone miniaturki

    • IMG_0228.jpg

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    mariusz_xplode

    mariusz_xplode

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Tu podaje dokładne miejsce bólu.

    Załączone miniaturki

    • post-168213-0-61244700-1328458225_thumb.jpg

    • 0

    #3
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    tam w srodku na kosci promieniowej jest przyczep dystalny biecepsa i czesto jego przesilenie powoduje takie bole jakby w srodku, Być może przyczyną bólu jest zła metoda treningowa: zbyt duże obciążenie, lub np prostowanie ręki do maksimum co bardzo mocno obciąża staw. a przede wszystkim co z rozgrzewką??
    • 0

    #4
    Pinqi

    Pinqi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 234 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 34
    Miałem identycznie. Przyczyna był brak rozgrzewki oraz za duże obciążenie w ćwiczeniach. Przerwę miałem jakoś przez półtora tygodnia. Łape smarowałem jakimiś maściami rozgrzewającymi. Nie martw się szybko przejdzie...
    • 0

    #5
    mariusz_xplode

    mariusz_xplode

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    wszystko wróciło do normy;d i winą była chyba słaba rozgrzewka;d bo dzisiaj zrobiłem taki sam trening tylko przyłożyłem się do rozgrzewki i wszystko było ok. Dzięki za odpowiedzi.
    • 0

    #6
    Pinqi

    Pinqi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 234 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 34
    No to super. Powodzenia w treningach. %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko