Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bol w okolicach przedramienia i lewego nadgarstka.

- - - - - okolicach przedramienia lewego nadgarstka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wroner

Wroner

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:K@towice City
    • Staż [mies.]: 9
    Przy cwiczeniach w szczegolnosci na biceps, cwiczenie ze sztanga lamana stojac
    pojawiaja sie bole w okolicy lewej strony w lewym nadgarstku, posiadam rekawice
    treningowe treca z usztywnieniem i daja one duzo, mimo to bol nadal jest..
    moze krzywo trzymam sztange ze lewa strona jest bardziej obciazona ?
    bo z prawym nadgarstkiem nic nie ma..

    Druga sprawa jest bol w okolicach przedramion, przy tym c wiczeniu co opisalem
    wyzej boli mnie prawe przedramie, taki bol jakby ta kosc naciskala na miesnie i skore
    przy cwiczeniach hantlami tak sie nie dzieje, tylko ze sztanga lamana..
    o co moze chodzic ?

    Edit: przepraszam, pomylilem dzial. poszedl raport z prosba i przeniesienie.

    Edytowany przez Wroner, 22 marzec 2007 - 17:07 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    czolo

    czolo

      znawca w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stacja "Mirr"
    • Staż [mies.]: 24
    Przeciążenie normalne pewnie. Zejdz z ciężarów,
    Maść Fastum na ściegna - pare x dziennie i nie żałować
    Ketonal Forte w tabl 2-3 tabl dziennie jeśli ból jest większy i utrzymuje się w ciągu dnia

    Na noc możesz posmarować maścią Arcalen - polepszy krążenie skł odżywczych

    Okłady z lodu - kilka x dziennie
    żadnych maści rozgrzewających póki nie zaleczysz stanu zapalnego (Fastumem itp)

    daj znac czy pomaga
    • 0

    #3
    Wroner

    Wroner

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:K@towice City
    • Staż [mies.]: 9
    mam taka jakas zielona konska masc, moze bcy ? ponadto fastum mam.
    napisze w przeciagu 3 dni od dzisiaj czy pomaga...
    • 0

    #4
    BoloMat

    BoloMat

      Jest taki dzień...

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 480 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 66
    Chondroityna + glukozamina + maści ben gay ; fastum - najlepiej jakaś o szerokim spektrum działania (coś przeciw zapalnego , przeciwbólowego , upsrawniającego , rozgrzewającego , przeciwobrzękowego)
    Przed treningiem gruntowna rozgrzewka , nie zapominaj o diecie.
    Jeżeli ból nie ustąpi - wizyta u lekarza sportowego. Pozdrawiam
    • 0

    #5
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Wroner, mam ten sam problem co Ty....te same bole w okolicach przedramienia.
    Stosuje masc fastum, obciazenie zmniejszylem, troche pomoglo ale bol sie utrzymuje juz 4 dzien.......to moze byc oznaka przetrenowania......odpusc sobie silownie na pare dni albo rob lekki tening regeneracyjny i smaruj mascia, jak nie pomoze to idz do lekarza.
    • 0

    #6
    Wroner

    Wroner

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:K@towice City
    • Staż [mies.]: 9
    trener z mojej silowni powiedzial , ze ten bol nadgarstka moze byc spowodowany
    zlym chwytem sztangi lamanej, faktycznie dzisiaj zmienialem troche chwyt i bylo
    spoko, troche tam czulem ale to przez wczesniejsze dni.
    A co do tego przedramienia to nadal daje o sobie znac i tylko prawe ;/
    • 0

    #7
    Wroner

    Wroner

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:K@towice City
    • Staż [mies.]: 9
    smarowalem sobie te przedramie oraz madgarstek konska mascia taka zilona
    i po 3 dniach bol w nadgarstku ustapil a z przed ramieniem
    jest duzo lepiej, ale wciaz minimalni boli, ale to nie to co kilka dni temu :devil:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko