Ból w obu kolanach, a za 2 dni studniówka...

Po świątecznej przerwie zacząłem spilt. Po 2 tygodniach (w pt nogi) nie miałem żadnych problemów z kolanami. Lecz tydzień temu w czwartek miałem 2 godzinna próbę poloneza na zimnej hali, oczywiście bez rozgrzewki itd... 2 godziny tego kroku poloneza chyba wykończyły moje kolana bo bolą mnie one do dziś..

Byłem u lekarza i dostałem skierowanie do ortopedy ale są duże kolejki wiec wybiorę się chyba prywatnie..
Póki co kazał mi kupić traumeel w żelu i tabletkach oraz glukozaminę (stosuje to od poniedziałki - efektów brak)

Czy sądzicie że to może być coś poważniejszego niż przeciążenie stawów??
Może powinienem kupić jakąś inną maść??
Co sądzicie o kupieniu sobie opasek na kolana??

P.S. w tą sobotę mam studniówkę ;/

Z góry dzięki za pomoc

Gość od wf powiedział że to raczej nic groźnego bo 2 kolana mnie bolą a to mało prawdopodobne żeby mi się w obydwa coś stało..
Poza tym lekarz owalił mnie że stosuje dietę białkową i powiedział że to przez nią am problemy ze stawami xD

zimna hala = przewiane (przeziembione?) stawy. samo powinno przejsc, kiedy- nie wiem. masc rozgrzewajaca, ciepłe kapiele. chron przed zimnem