Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból w barku podczas ćwiczeń na klatkę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karpikowski

Karpikowski

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13
    Witam,
    Od dwoch tygodniu czuje dyskomfortowy bol w barku. Problem pojawia sie przy wyciskaniu na plaskiej, skos dodatni, rozpietki i tylko w jednym cwiczeniu na barki, wznosy hantli bokiem. Bol jest tak silny ze ciezko mi zrobic pompki. Nie przypominam sobie zebym go przeciazyl. Kiedy przyszedl trening klatki, po rozgrzewce postanowilem pomachac sobie 4 kg i od razu poczulem bol przy pierwszym pow. Czy jest mi ktos w stanie pomoc? Mial ktos podobny problem? Smaruje bark zelami typu fastum. Dodam ze staz treningowy to ponad rok. Nigdy nie mialem problemow z barkami. Pozdrawiam

    Przepraszam za ortografie, pisze z telefonu.

    *mialem na mysli 40kg
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13
    ???
    • 0

    #3
    gabelion

    gabelion

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Nie przejmuj sie cwicz dalej i nie poddawaj sie bol zniknie


    • 0

    #4
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    a masz tez ból szyji po tej stronie gdzie bark ? i czy boli w jednym miejscu czy w roznych miejscach bark 


    • 0

    #5
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13
    Nie mam bolu szyi. Bark boli w jednym miejscu, Jakby miedzy przednim a bocznym aktonem
    • 0

    #6
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13

    i dodam jeszcze ze bol wystepuje tylko przy obciązeniach. przy wymachach reką przy rozgrzewce, bez ciezaru nie czuje zadnego bolu w barku.


    • 0

    #7
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4993 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Odpuść trening na parę dni żeby mięśnie odpoczęły i zregenerowały się jeżeli jest to naciągniecie . Jeżeli ból nie zniknie do lekarza bo przyczyn może być kilka przyczyn.  


    • 0

    #8
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13

    jak robie wąskie wyciskanie na triceps, to bolu nie ma. tylko przy szerokim na klatke.


    • 0

    #9
    Sebbcio

    Sebbcio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    • Staż [mies.]: 36+

    Radze zrobić rezonans magnetyczny barku

    miałem podobny problem, też myślałem że ból zniknie jak zrobie przerwę w treningach.

    Po poł roku poszedłem do otropedy i okazało się że mam zatarcie wiązadła obrąbkowo-ramiennego klasyfikuje to do operacji

     

    ale wybór należy do ciebie


    • 0

    #10
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13

    dluga przerwa od cwiczen po operacji?


    • 0

    #11
    Sebbcio

    Sebbcio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    • Staż [mies.]: 36+

    ogólnie 6 tyg w gipsie a potem około 10 m-cy rehabilitacji


    • 0

    #12
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    tez mam taki ból ale w prawym barku bo w lewym mam zapalenie kaletki maziowej .......... tez jest miedzy przednim a bocznym aktonem i boli caly czas jak ruszam... ja pierdziele ja to pecha mam 


    • 0

    #13
    Karpikowski

    Karpikowski

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sochaczew
    • Staż [mies.]: 13
    Nie tylko Ty...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko