Cześć. Na ostatnim treningu mój kolega, z którym chodze na siłownię mówił, że boli go w górnej części klatki piersiowej przy wykonywaniu pompek na poręczach (triceps). Wydawało mi się, że chodzi tu o technikę, jednak z tego co widziałem robił je w miarę poprawnie. Dodam, że wykonywał je dopiero drugi raz i pierwsza myśl, która mi się nasunęła to właśnie brak przyzwyczajenia do tego ćwiczenia. Mimo wszystko wolę dowiedzieć się od was o co konkretniej chodzi.

Ja czegoś takiego nie miałem ale jeŻeli robi to dopiero poraz 2 to niech zrobi jeszcze trochę jeżeli nadal będzie czuł ten ból coś poradzimy xd lub wymina.

Też odczuwałem ból gdy zaczynałem robić to ćwiczenie. Taki dziwny ucisk po zakończeniu serii. Mi przeszło samo. Niech kolega spróbuje para razy, jak nie pomoże to lekarz/odpuści ćwiczenie.

objaw jest normalny,

lemn, właśnie mówił o ucisku jak schodził z poręczy. Dzięki za odpowiedzi.

Ja gdy robiłem to w szkole na siłce zaczęły mnie boleć przyczepy przy mostku dlatego odpuściłem te ćwiczenie. Rozumiem, że to samo ma twój kolega

Mój kumpel miał to samo . Mianowice dziwne kucie w mostku cos takiego.. Mineło jakos po kilku tygodniach :)

Tez tak mialem, moze troche za bardzo pochyla sie do przodu przy robieniu tego cwiczenia, mi przeszlo, tzn odczuwam to jeszcze, ale jakos specjalnie mi to nie przeszkadza:)

Ja pamiętam jak robiłem poręczę na klatkę było wszystko oke. A jak już technika szła na triceps to miałem taki sam ból , ćwiczenie sobie odpuściłem.