Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból przy pompkach na poręczach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-Adrian

-Adrian

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    Cześć. Na ostatnim treningu mój kolega, z którym chodze na siłownię mówił, że boli go w górnej części klatki piersiowej przy wykonywaniu pompek na poręczach (triceps). Wydawało mi się, że chodzi tu o technikę, jednak z tego co widziałem robił je w miarę poprawnie. Dodam, że wykonywał je dopiero drugi raz i pierwsza myśl, która mi się nasunęła to właśnie brak przyzwyczajenia do tego ćwiczenia. Mimo wszystko wolę dowiedzieć się od was o co konkretniej chodzi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Ja czegoś takiego nie miałem ale jeŻeli robi to dopiero poraz 2 to niech zrobi jeszcze trochę jeżeli nadal będzie czuł ten ból coś poradzimy xd lub wymina.
    • 1

    #3
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Też odczuwałem ból gdy zaczynałem robić to ćwiczenie. Taki dziwny ucisk po zakończeniu serii. Mi przeszło samo. Niech kolega spróbuje para razy, jak nie pomoże to lekarz/odpuści ćwiczenie.
    • 1

    #4
    ZielonyStreet

    ZielonyStreet

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2200 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z nieskonczonosci
    • Staż [mies.]: 3
    objaw jest normalny,
    • 1

    #5
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    lemn, właśnie mówił o ucisku jak schodził z poręczy. Dzięki za odpowiedzi.
    • 0

    #6
    HardDevil80

    HardDevil80

      Się rozkreca

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 748 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Ja gdy robiłem to w szkole na siłce zaczęły mnie boleć przyczepy przy mostku dlatego odpuściłem te ćwiczenie. Rozumiem, że to samo ma twój kolega
    • 0

    #7
    amadeo323f

    amadeo323f

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Watykan
    • Staż [mies.]: 19
    Mój kumpel miał to samo . Mianowice dziwne kucie w mostku cos takiego.. Mineło jakos po kilku tygodniach :)
    • 0

    #8
    Bezimienny94

    Bezimienny94

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Tez tak mialem, moze troche za bardzo pochyla sie do przodu przy robieniu tego cwiczenia, mi przeszlo, tzn odczuwam to jeszcze, ale jakos specjalnie mi to nie przeszkadza:)
    • 0

    #9
    Strzała4

    Strzała4

    • KFD pro
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Biłgoraj
    Ja pamiętam jak robiłem poręczę na klatkę było wszystko oke. A jak już technika szła na triceps to miałem taki sam ból , ćwiczenie sobie odpuściłem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko