Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból przy martwym ciągu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OSosOS

OSosOS

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 101 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    Mam problem iż, gdy wykonuje martwy ciąg odczówam straszne pieczenie na dole brzucha.. O co kaman, prosze o szybką odp bo bede ćwiczył .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vayla

    Vayla

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2589 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Środa Śląska /Dolnośląskie/
    • Staż [mies.]: 2012

    Zapewne naciągasz technikę, albo za duży ciężar, co powoduje złą technikę.

    Spróbuj w pasie do ćwiczeń robić  MC


    • 0

    #3
    Muszka-owocowka

    Muszka-owocowka

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Założenie pasa nic mu nie pomoże zapewne. Możliwe, że podczas robienia mc luzujesz brzuch albo masz go za słabego i trzeba go trochę wzmocnić 


    • 0

    #4
    TayTay

    TayTay

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2878 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    W tej sytuacji zakładając pas tylko sobie zaszkodzisz. Musisz zbudować swój własny pas czyli silny gorset mięśniowy.


    Ten ból odczuwasz tylko podczas MC, czy też podczas innych czynności?
    • 0

    #5
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Ćwiczysz osobno brzuch? W jakim zakresie powtórzeń wykonujesz MC?


    • 0

    #6
    OSosOS

    OSosOS

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    nie ćwiczę brzucha ale to była raczej zła technika  :) poprawiłem ją i żadnego bólu nie odczuwam 


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    mięsnie brzucha równiez swoje dostają przy MC więc nic dziwnego


    • 0

    #8
    OSosOS

    OSosOS

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    no wiem, ja na masie nigdy nie robie brzucha 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko