Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból przy ćwiczeniu

- - - - - przy cwiczeniu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
vegeta12

vegeta12

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 616 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąć tyle masy?
    • Staż [mies.]: 20
    otóż mam taki problem.bardzo boli mnie triceps przy jednym ćwiczeniu.kiedyś jak zaczynałem ćwiczyć to mnie nie bolało a teraz jak znów zacząłem robić te ćwiczenie to mnie boli.zmienić ćwiczenie czy tak ma być?te ćwiczenie to:
    Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Dobrze rozgrzej wpierw poza tym tu ze zbyt dużym obciążeniem nigdy nie lubiłem szaleć. Mój staw nie lubi tego.
    • 0

    #3
    vegeta12

    vegeta12

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 616 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąć tyle masy?
    • Staż [mies.]: 20
    no ale ja czy biore 4kg czy 7kg to nie ma różnicy.boli tak samo
    • 0

    #4
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Przy innych ćwiczeniach na triceps lub przy klatce boli lub masz dyskomfort? Jeśli nie to daj inne ćwiczenie lub idź do lekarza ale wpierw rozgrzej 2x10 2 kilowym krążkiem i spróbuj robić później już normalne serie, może coś da.

    Edytowany przez Jarzyn~, 17 listopad 2010 - 20:33 .

    • 0

    #5
    vegeta12

    vegeta12

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 616 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąć tyle masy?
    • Staż [mies.]: 20
    przy innych cwiczeniach jest dobrze, nic nie boli
    • 0

    #6
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Więc tak jak mówiłem, rozgrzej i sprawdź albo technika lipna i boli.
    Sprawdź dokładnie: http://www.kfd.pl/pr...awke-34482.html
    • 0

    #7
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Ten ból mięśnia to klasyczne pieczenie/parzenie/szczypanie czy jak kto tam to określa czy inny jakiś? Z czym triceps robisz? Które to ćwiczenie na trica? Chyba, że FBW to te 2 pytania ostatnie nieaktualne ;)
    • 0

    #8
    Nożownik

    Nożownik

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 229 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 8
    Akurat triceps boli przy robieniu ćwiczenia, ale to znaczy że dobrze robisz.. ja mam tak samo, czuje jak mięsien pulsuje, to dobrze, chyba że naciągnełeś mięsień... jak boli to rośnie ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko