Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból przy a6w, czy to normalne?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Daniel'87

Daniel'87

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Warszawy
    • Staż [mies.]: 0
    Robię 6 weidera i przy ćwiczeniach czuję na brzuchu taki ból, jakby się wzięło dłonie ułożyło na brzuchu jedna nad drugą i próbowało najmocniej rozciągnąć skórę na brzuchu (tak najdokładniej mogę opisać ten rodzaj bólu). Czy to normalne czy może źle wykonuję, chociaż staram się robić tak jak na filmiku, ale idealnie to nie wychodzi, zwłaszcza samo unoszenie nóg pod kąt. Łatwiej jest unieść nogi wyżej niż 45 stopni i poczekać 3sek niż w kącie ok 30 kilku stopni i tak trzymać. Jaki on powinien być od 0 do 45 czy od 45 do 90? No i czy ten ból to normalne przy tym ćwiczeniu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Zawsze jak ćwiczysz jest jakiś wysiłek, trening to nie gra w szachy.


    Na przyszłość odnośnie A6W: http://www.kfd.pl/ae...-a6w-46308.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko