Sign In
Create Account
Dzisiaj na treningu, podczas robienia bicepsów, złapał mnie straszny ból w przedramionach, który się utrzymuje do teraz, lecz słabnie. Czuję jakby to była kość, tylko za bardzo nie wiem co by miało mnie boleć. Boli mnie to już od 2-3 dni, lecz sporadycznie, przy gwałtownych ruchach, uderzeniach. Ktoś miał może do czynienia z czymś takim ?
#1
Posted 04 March 2010 - 21:18 PM
hujdodupy
-
- Użytkownicy
-
- 2028 posts
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Bóle ramienia
,
Ból brzucha czy to ciąża
,
Ból między łopatkami i w klatce piersiowej
,
Bóle kręgosłupa
,
Ból lewego ramienia
| Kontuzja/zakwasy? Jak dużą zrobić przerwę.
#2
Posted 05 March 2010 - 00:42 AM
Killman
Wiek:
33
-
-
KFD pro
-
- 2765 posts
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
zapewnie naderwałes sciegna.. tak sie zlozylo ze w obu rękach?
pewnie za duzy ciezar, technika?
jak wyglada rozgrzewka?
pewnie za duzy ciezar, technika?
jak wyglada rozgrzewka?
#3
Posted 05 March 2010 - 21:45 PM
hujdodupy
-
- Użytkownicy
-
- 2028 posts
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
Ciężar mały, 90% stawiam na prawidłową technikę, żadnego zarzucania, bujania.
Rozgrzewka to tak : Rowerek, i przed treningiem partii jedna seria z samą sztangą, druga z połową wyjściowego obciążenia, do upadku mięśnia.
Coś z tym robić, czy po prostu odpuścić sobie trochę treningu ?
Rozgrzewka to tak : Rowerek, i przed treningiem partii jedna seria z samą sztangą, druga z połową wyjściowego obciążenia, do upadku mięśnia.
Coś z tym robić, czy po prostu odpuścić sobie trochę treningu ?
#4
Posted 05 March 2010 - 21:53 PM
tomek2102
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 355 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:daleko...
-
Staż [mies.]: 36
Ja tak miałem kiedyś!!! Odpuściłem sobie wtedy na jakiś czas treningi i przestało boleć, ale długo to trwało bo ponad 2 tygodnie jak nie dłużej!!!
Szybkiego powrotu do zdrowia!!!
Szybkiego powrotu do zdrowia!!!
#5
Posted 05 March 2010 - 21:54 PM
Wojteklub
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 900 posts
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:B-B
Zamień sztange prosta na sztange łamana
#6
Posted 05 March 2010 - 21:59 PM
hujdodupy
-
- Użytkownicy
-
- 2028 posts
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
Zamień sztange prosta na sztange łamana
Nic nie daje, myślisz, że nie próbowałem :) ? Wydaje mi się, że to ścięgna tak jak kilman napisał, bo ból jest tylko przy przeciążeniach, jak np uginanie przedramion, a jak dzisiaj cwiczyłem przedramiona to czegoś takiego nie było, bo ścięgna nie były że tak powiem używane :)
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
