Jump to content

Photo

Ból przedramion

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
hujdodupy

hujdodupy

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2028 posts
  • Płeć:Mężczyzna
Dzisiaj na treningu, podczas robienia bicepsów, złapał mnie straszny ból w przedramionach, który się utrzymuje do teraz, lecz słabnie. Czuję jakby to była kość, tylko za bardzo nie wiem co by miało mnie boleć. Boli mnie to już od 2-3 dni, lecz sporadycznie, przy gwałtownych ruchach, uderzeniach. Ktoś miał może do czynienia z czymś takim ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Killman

Killman

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2765 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    zapewnie naderwałes sciegna.. tak sie zlozylo ze w obu rękach?
    pewnie za duzy ciezar, technika?
    jak wyglada rozgrzewka?
    • 0

    #3
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    Ciężar mały, 90% stawiam na prawidłową technikę, żadnego zarzucania, bujania.

    Rozgrzewka to tak : Rowerek, i przed treningiem partii jedna seria z samą sztangą, druga z połową wyjściowego obciążenia, do upadku mięśnia.

    Coś z tym robić, czy po prostu odpuścić sobie trochę treningu ?
    • 0

    #4
    tomek2102

    tomek2102

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 355 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:daleko...
    • Staż [mies.]: 36
    Ja tak miałem kiedyś!!! Odpuściłem sobie wtedy na jakiś czas treningi i przestało boleć, ale długo to trwało bo ponad 2 tygodnie jak nie dłużej!!!

    Szybkiego powrotu do zdrowia!!!
    • 0

    #5
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    Zamień sztange prosta na sztange łamana
    • 0

    #6
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Zamień sztange prosta na sztange łamana


    Nic nie daje, myślisz, że nie próbowałem :) ? Wydaje mi się, że to ścięgna tak jak kilman napisał, bo ból jest tylko przy przeciążeniach, jak np uginanie przedramion, a jak dzisiaj cwiczyłem przedramiona to czegoś takiego nie było, bo ścięgna nie były że tak powiem używane :)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko