Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból podczas treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Roman87

Roman87

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: 14
    Witam serdecznie,
    w czwartek podczas treningu na klatkę ( ławka prosta wyciskanie sztangi) na ostatniej serii wydarzył mi się mały wypadek, mianowicie:
    podczas podnoszenia strzeliło mi coś w karku ( krótki ból) jakby się coś naderwało czy coś w tym stylu.
    Od tamtego momentu miałem w piątek przerw i dzisiaj na siłowni praktycznie przy każdym ćwiczeniu bolała mnie głowa i to miejsce gdzie mi strzeliło :/ najmocniejszy ból jest gdy mam nabrane powietrze w płucach i np coś podnoszę ( jakby od ciśnienia).

    poniżej zaznaczyłem kolorem czerwonym gdzie mi strzeliło ( w tym miejscu też boli) i czarnym kolorem obszar potyliczny -to również boli.

    Chłopaki powiedzcie co to możne być :/
    Czy zrobić sobie z tygodniową przerwę??
    Prawdopodobny powód tego strzelenia jest za słabe rozgrzanie się :(

    z góry dziękuję za pomoc

    Dodany obrazek
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    No przerwa to napewno min. tydzien. Tam gdzie CIe boli szyja mozesz zrobic jakies oklady rozgrzewajace
    Po przerwie przed treningiem porzadnie sie rozgrzewaj i jak bol nadal bedzie wal do lekarza.
    • 0

    #3
    Roman87

    Roman87

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: 14
    lekarza najbardziej sie boje bo wiem co może mi powiedzieć : koniec z siłką :/
    • 0

    #4
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    wiem co czujesz, bo mam podobnie z cisnieniem i wiem ze jak pojde do lekarza to powie zebym przestal cwiczyc i zaczal grac w szachy %-)
    Moze poprostu sobie cos nadciagnales i z czasem przejdzie. Ja tak mialem z martwym ciagiem, tez mi cos szarpnelo z szyja, ale juz jest ok .
    • 0

    #5
    Roman87

    Roman87

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: 14
    wiesz, ja z ciśnieniem ogólnie problemu nie mam :) a co to nadciągnięcia to mam nadzieję że to właśnie to :(
    • 0

    #6
    patomar

    patomar

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3502 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WO
    • Staż [mies.]: %)
    Odpocznij od siłki, za tydzień dwa jak ból nie ustanie to do lekarza marsz!
    • 0

    #7
    achozen

    achozen

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konin
    • Staż [mies.]: 15
    Miałem to samo przy podciąganiu... Po paru treningach ból przeszedł i nie ma po nim śladu. :)
    • 0

    #8
    PoweR8

    PoweR8

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sieroszewice
    • Staż [mies.]: 12
    Przed wyciskaniem sztangi rozgrzej szyje rób krążenia głowy w jedna i druga stronę tak jak na w-f'ie :P powoli dobrze rozciągając też tak mam że jak nie rozciągnę szyi to mnie boli :P
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników