Czesc, miesiac temu doskwieral mi bol w odcinku ledzwiowym plecow. Odpuscilem na 3 tygodnie treningi na silowni przekonany, ze moze byc on spowodowany przeciazeniem lub zle wykonywanym martwym ciagniem - nigdy wczesniej nie mialem takiego problemu a chodze na silownie od lipca 2015.
Wczoraj wznowilem treningi po przerwie. Podczas wyciskania sztangi na lawce prostej (lopatki maxymalnie zlaczone, grzbiet delikatnie wygiety, opieram sie mocno na nogach) zaczalem odczuwac bol w okolicy prostownika grzbietu ale tylko z prawej strony, identyczny do tego przed przerwa.Tutaj pytanie do was. Czym moze byc spowodowana w/w dolegliwosc. Pomimo bolu z jednej strony moze byc to wynikiem zlej technki?
Pozdrawiam
#1
Napisany 02 marzec 2016 - 17:05

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Boldenon + Anadrol + Winstrol - czy to dobre połączenie?
,
Testosteron i Deca-Durabolin
| Zastrzyki
,
Wyciskanie żołnierskie
,
Szpagat - bolą biodra
| ból w biodrach po rozciaganiu
,
Odblokowanie po Turanabolu
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników