Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból mięśnia piszczelowego przedniego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Muay00Thai

Muay00Thai

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8lat
    Witam, na treningach kickboxingu i muaythai przy kopnieciach low-kick pare razy nadzialem sie na kolano i skontuzjowalem sobie noge, bol przechodzil i nic sobie z tym nie robilem, ale za kazdym razem znawia mi sie ta kontuzja przy mocniejszym kopnieciu w kolano w tym samym miejscu. W momencie kiedy uderzam piszczelem w kolano tym miejscem(nawet majac ochraniacz)odczówam ogromny bol, doslownie na okolo 10-15sek odpada mi noga nie moge na niej nawet stac.

    Znacie jakies sposoby zeby to wyleczyc? cwiczenia miesni piszczelowych? moze jakies masci?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    redante

    redante

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Ile minęło czasu od kontuzji do powrotu, do treningów?
    Najlepiej jakbyś udał się do lekarza sportowego.
    • 0

    #3
    Muay00Thai

    Muay00Thai

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 209 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8lat
    ja trenuje caly czas bez przerwy ale z tym piszczelem to juz z rok temu mialem problem, kiedy podczas sparingu przy mocnym kopnieciu zle trafilem, a teraz mi sie to ponowilo w tym samym miejscu.
    • 0

    #4
    NSNP

    NSNP

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1561 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jestem stąd
    • Staż [mies.]: 192sw
    idz do lekarza , pewnie skroszyles golenia.
    • 0

    #5
    chomas

    chomas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warmińsko-Mazurskie // EŁK

    sory za odkop, ale mam podobny problem. wiadomo jak temu zaradzić? podobnie jak Ty na treningu kumpel zle przytarczowal a ja nadziałem się na łokieć i poszedł miesien piszczelowy i przy kopnieciu boli strasznie i odejmuje nogę.  z gory dzieki za pomoc. pozdro.


    • 0

    #6
    Vansi

    Vansi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk

    Najlepiej to udaj się do lekarza rodzinnego lub zrób prześwietlenie nogi . 

    A co do ćwiczeń raczej to noga się według własnego doświadczenia musi przystosować aby odczuwać mniejsze bule jak się kopie low kicka itd . 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko