Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból mięśni szyjnych

- - - - - bol miesni szyjnych miesni szyjnych

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
elf22

elf22

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 135 postów
Cześć. Chodziłem bardzo często na silownie. Jak tylko schudłem odstawiłem siłownie i zająłem sie praca. Codziennie przychodze bardzo zmęczony to tylko jem, biore prysznic i ide spać. Nie mam innych obowiązków. Przez kilka ostatnich dni czuje ból mięśni szyjnych. Masuje sobie sam,ale nic nie pomaga. Mam brać tylko leki przeciwbólowe?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
skorpion99

skorpion99

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 138 postów
Ja nie stosuje tylko i wyłącznie leków przeciwbólowych na bóle mięśni szyjnych. Tabletki wywołuja umnie zgage. Najlepiej na odprężenie iść na basen dwa razy w tygodniu. Ja rozumiem, ze człowiek jest po pracy zmęczony ,ale brak ruchu i siedzenie tylko w domu spowoduje, że będziesz jeszcze bardziej leniwy.
  • 0

#3
vianolla

vianolla

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 157 postów
Masaż mógłby pomóc. Pracuje w salonie masażu. Przychodzą tutaj różni ludzie. Niektórzy nawet z boląca łydką wolą ją pomasować niż isć na rehabilitację. Ból mięśni szyjnych jest wynikiem napięcia. Napięcie należy rozmasować i ból samoistnie przejdzie.
  • 0

#4
c.cola

c.cola

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 150 postów
Powinieneś przed snem wykonywać kilka ćwiczeń, które pomogą pozbyć sie bólu mięśni szyjnych. Możliwe, ze to przeciążenie kręgów szyjnych. Mój trener an siłowni pokazywał mi sprzęty gdzie można to wyćwiczyć i przy okazji zlikwidować ból.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko