Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból dłoni przy ćwiczeniach ze sztangą

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
So_Seductive

So_Seductive

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1129 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 0

    Witam, mam ostatnio dość dziwny ból dłoni, który pojawia się przy wyciskaniu płaskim albo przy ćwiczeniach z suwnicą.

    Po 6-8 powtórzeniach w prawej dłoni pojawia się ból po wewnętrznej stronie. Boli prawie jakby skóra była rozrywana, albo ktoś gwoździa wbijał...

    Sztangę trzymam równo, technika poprawna, rękawiczki są. Zauważyłem, w momencie gdy uchwyt dłoni jest otwarty na suwnicy to spokojnie można ćwiczenie wykonać.

     

    Trzeba się powoli przyzwyczaić, bo wcześniej tak nie miałem, czy może spróbować jakoś inaczej trzymać.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Muszka-owocowka

    Muszka-owocowka

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 519 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 l

    Może słabo rozgrzewasz dłonie/nadgarstki?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko