Mam taki problem, od paru dni boli mnie prawy bark przy wyciskaniu, co ciekawe tylko i wyłącznie wtedy. Moge normalne ręką wymachiwać ile wlezie i nic nie czuje. Boli mnie jak wyciskam na bary bądź klatke. Iść z tym lepiej do lekarza czy jakieś profilaktyczne leki pomogą ( typu wit C, altacet, bandaż elastyczny )?
#1
Napisany 11 wrzesień 2011 - 09:21

#2
Napisany 11 wrzesień 2011 - 10:06

zrób tydzień przerwy , ćwicz mniejszym ciężarem , możesz użyć bandażu elastycznego czy też jakieś opaski uciskającej , pamiętaj o rozgrzewce , jeśli ból nie minie to do lekarza
#3
Napisany 11 wrzesień 2011 - 10:24

Myślałem właśnie żeby takie partie jak klatka czy barki ćwiczyć przez tydzień na maszynach z małym obciążeniem, bo przy innym partiach nie odczuwam żadnego bólu.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników