Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból barku już 5 dzień

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Albiq

Albiq

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 506 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    Witam mam problem z barkiem. Od 5 dni boli mnie on. Zaczelo sie od lekkiego ucisku/bólu przy podnoszeniu ręki lub machaniu nią. Z dnia na dzień po siłce itp. coraz bardziej on boli, mogę stosowac na niego masci przeciwbolowe i leki itp ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz

    Czyli przez te 5 dni trenowałeś mimo bólu? Jak z rozgrzewką? Może to być też wina złej techniki lub zbyt dużego ciężaru. Odpuść siłownię na tydzień i obserwuj czy są jakieś zmiany. Jeśli ból nie będzie ustępował, zgłoś się do lekarza.


    • 1

    #3
    Albiq

    Albiq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 506 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    na siłowni ból nie jest odczuwalny nie mam pojęcia czemus, wystepuje wtedy efekt taki, że on znika, a na poczatku to bylo leciutkie  :)

    Z moich podejrzen moze to byl spowodowane chodzeniem na rekach zawsze gdy sie źle wyladuje to miesnie sie naciaga zabardzo itp. 

    A moze na silce tylko barki odpuscic :)? 


    • 0

    #4
    ssarg

    ssarg

    • KFD pro
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Zapewne naciągnąłeś mięsień odpuść sobie siłkę na kilka dni.



    Porządną rozgrzewkę rób przed treningiem !


    • 1

    #5
    Albiq

    Albiq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 506 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    okej odpuszcze silke dzis i sprobuje dzis zadbac o ten bark porządnie ;) Dzięki za podpowiedzi :)


    • 0

    #6
    piotreq128

    piotreq128

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 396 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Miałem to samo po treningu barków, z tym że u mnie przeszło po 48h


    • 0

    #7
    Albiq

    Albiq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 506 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    szczesciarz :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko