Skocz do zawartości

Zdjęcie

ból barków i łokci

- - - - - kontuzja barkow lokci

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
buczmix

buczmix

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 37
    bolą mnie barki i łokcie . barki mam jakby po naciągane a łokcie mnie bolą . wydaje mi się ze to po treningu BJJ ale co zrobić żeby to przeszło . jakieś maści ? glukozamine? licze na szybka odpowiedz
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Pewnie więzadła przeciążone .. tak to jest z BJJ, może rozejrzyj sie za kolagenem (jakis suplement z nim).

    A ta wogole napisz coś wiecej o sobie ... wiek , jak długo już ćwiczysz BJJ, jak z rozgrzewką , jak z dieta itp
    • 0

    #3
    buczmix

    buczmix

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 37
    22 lata , dieta jest dopracowana a BJJ ćwicze od 1,5 miesiąca, 2 razy w tyg, rozgrzewka jest ok. barki i lokcie bolą od 2 tyg. raz mocniej a raz słabiej jednak chce się pozbyć tego bólu bo nie moge ćwiczyć na siłce.

    do wyboru mam OLIMP KOLAGEN ACTIV 400g , OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 400g i KOLAGEN ACTIV PLUS - 100 tab. + 20 tabl. GRATIS.

    Edytowany przez buczmix, 09 maj 2008 - 21:44 .

    • 0

    #4
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Wypróbuj jakikolwiek , dopracuj rozgrzewke , zmniejsz obciazenia treningowe, na bjj rezygnuj poki co z dzwigni na staw ramienny (bark) i łokiec , poki co tez nie wykonuj zbyt duzo cwiczen mocno obciazajacych te stawy zwlaszcza na BJJ.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko