Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bolący bark

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Degrades

Degrades

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów
Witam was wszystkich ;) Chodze na siłownie 5 miesięcy i idzie mi całkiem dobrze . No prawie ... Jakieś dwa tygodnie temu kiedy poszedłem na siłke nie miałem zbytnio czasu i najprawdopodobniej zrobiłem słabą rozgrzewke ... Ćwiczyłem wtedy barki, Nie było zbytnio problemów ale na następny dzień lekko bolał mnie bark . Po tych dwóch tygodniach mam problemy podczas wyciskania i ćwiczeń na barki . Nie wiem jak opisać ten ból ... Hmmm rwący? Problem ten też występuje podczas codziennych nie wymagających zbytnio siły fizycznej :( Co robić? Polecacie jakąś maść ? Ile zrobić se przerwy ? Czy mocno odbije mi się ta przerwa na dotychczasowych efektach? Dodam jeszcze, że ćwicze na sucho bez żadnych odżywek ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mr.Kilo

Mr.Kilo

    KFD Ultra

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Miałem to samo, na następny dzień po treningu barków mocno bolał bark. Nie mogłem w nocy bolącą ręką poduszki poprawić pod głową tak bolało. Prawdopodobnie to zapalenie stawu, maści na stłuczenia obrzęki nie pomagały, tylko właśnie na stany zapalne. Smarowałem 3 dni rano i wieczorem dość mocno wcierając maść w bolące miejsce (a dokładnie to bolało pod przednim aktonem barku) i przeszło.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko