Jump to content

Photo

Bolący bark

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Degrades

Degrades

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 posts
Witam was wszystkich ;) Chodze na siłownie 5 miesięcy i idzie mi całkiem dobrze . No prawie ... Jakieś dwa tygodnie temu kiedy poszedłem na siłke nie miałem zbytnio czasu i najprawdopodobniej zrobiłem słabą rozgrzewke ... Ćwiczyłem wtedy barki, Nie było zbytnio problemów ale na następny dzień lekko bolał mnie bark . Po tych dwóch tygodniach mam problemy podczas wyciskania i ćwiczeń na barki . Nie wiem jak opisać ten ból ... Hmmm rwący? Problem ten też występuje podczas codziennych nie wymagających zbytnio siły fizycznej :( Co robić? Polecacie jakąś maść ? Ile zrobić se przerwy ? Czy mocno odbije mi się ta przerwa na dotychczasowych efektach? Dodam jeszcze, że ćwicze na sucho bez żadnych odżywek ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

 Zamknij okienko