Zaloguj się
Rejestracja
CZes wszystkim mam maly problem a raczej moj kumpel jest bokserem i nieco za duzo wazy aeroby i wycisk to on ma na trejnach ale chcialby podbydowac kondycje wlasnych miesni jednak plan musi spelniac pewne kryteria a wiec do rzeczy
-musi obejmowac ;klatke najszerszy barki tri i biceps
-musi sie zmiescic w 3 dniach
Wiec prosze o rady jak go ulozyc i wogole jakies sugestie z gory dziekuje:*
-
#1
Napisany 11 grudzień 2006 - 21:29
mazieh
Wiek:
35
-
- Użytkownicy
-
- 418 postów
Się rozkreca
- Miasto:Piekary Slaskie
-
Staż [mies.]: 72
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Praca, kalorie, cardio. Pomocy
,
Jaki drugi cykl?
| drugi cykl potrzebuje pomocy
,
FBW ocena planu
,
Ocena 3 dniowego planu na masę
,
Chondromolacja pomocy
#2
Napisany 12 grudzień 2006 - 00:07
debesciak6
Wiek:
37
-
- Użytkownicy
-
- 49 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pomorze
-
Staż [mies.]: sredni
to obejmuje wszystkie partie gornej czesci ciala. zobacz w podwieszonych- cos sie znajdzie
#3
Napisany 12 grudzień 2006 - 07:54
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57598 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
