Skocz do zawartości

Zdjęcie

Boks + siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nothingar7

Nothingar7

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam, chodzę w tygodniu 3 razy na siłownię (robiąc ćwiczenia na siłę) oraz 2 razy w tygodniu na kickboxing gdzie robimy dużo pompek i ćwiczeń na wytrzymałość. Tydzień temu dość bardzo zmęczyliśmy klatkę dzień po tym jak robiłem ją na siłowni i na następnym treningu na siłowni klatki poczułem lekkie spadki siłowe na niej, i tutaj jest moje pytanie czy nie przemęczam tymi ćwiczeniami organizmu i czy tydzień przerwy od boksu i siłowni powinno zregenerować mięśnie klatki i pozostałe?

Z góry dzięki za pomoc :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Bartek71

Bartek71

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 170 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 36
    Tydzień to dość sporo, aż tak wielkiej intensywności nie masz. Wybierz się na basen i 3 dni przerwy w zupełności powinno wystarczyć.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko