Witam.
Czy zapisując się na boks w wieku 19 lat to nie za pozno? Czy łącząc silownie z boksem, bede mial problem ze zbudowaniem masy miesniowej? poniewaz juz mam problem bez boksu gdyz jestem typowym ektomorfikiem i jest to bardzo trudne. Czy zapisujac sie nie zmniejsze moich szans doszczetnie?

Za późno to będzie jak siądziesz kiedyś w fotelu i będziesz już wapniakiem... Mariusz Wach zaczynał trenować boks w wieku 18 lub 20 lat (nie pamiętam dokładnie) co prawda warunki (wzrost) ma nieprzeciętne. Masę zbudujesz tylko będziesz musiał dużo, dużo jeść.. suplementacja odpowiednia też by się przydała!

Każdy wiek jest dobry, chociaż zależy co chcesz osiągnąć w tej dyscyplinie. Jeżeli chcesz ćwiczyć dla samego siebie lub dla jakiś amatorskich zawodów to się nie zastanawiaj
Odnośnie siłowni zależy jak często będziesz chodził na ten boks, masę da się zbudować i plus będzie taki że to będzie raczej czysta masa mięśniowa przy takim obciążeniu organizmu a minus taki że będzie wolno szła
Oczywiście dobra dieta to podstawa ale bez suplementacji jakiejś konkretnej też się raczej nie obejdzie

Nie będzie przeszkadzać, a jeszcze kondycje wyrobisz :)

Nie będzie za późno, a masę da się zrobić, zamiast pytać zacznij trenować.

sami z mojego profilu widzicie ze obwody u mnie bardzo kuleją i tutaj dlatego chce mase budować. Suplementacja? jaka

zadna,dieta.

Witam.
Czy zapisując się na boks w wieku 19 lat to nie za pozno? Czy łącząc silownie z boksem, bede mial problem ze zbudowaniem masy miesniowej? poniewaz juz mam problem bez boksu gdyz jestem typowym ektomorfikiem i jest to bardzo trudne. Czy zapisujac sie nie zmniejsze moich szans doszczetnie?

Jestes wysoki i lekki... Nie jest zapozno nigdy, zastanow sie czy lepiej cwiczyc czy na starosc zalowac ze nic nie robiles tylko piwo albo pierdzenie w fotel przed telewizorem? Oczywiscie ze mozesz zbudowac mase miesniowa, wystarczy dobra dieta + dobry plan treningowy... Suplementy odpusc , nie warto jak diety nie masz pieniadze wyrzucone w bloto, narazie proboj naturalnie czyli kurczak itp. a nie prochy...Jedynie mozesz w carbo zainwestowac...Jak sie chce to sie da , wiara przenosi gory .. Ja tez mam problemy z nabraniem masy cwicze TKD/KB i do tego silownia ale z wagi nie spadam a stopniowo wbijam sie na kolejne szczyty.

Edytowany przez NSNP, 07 listopad 2012 - 23:42 .

Ja na przykład przy siłowni i treningach MT nie wyrabiałem, może dlatego że zawszę robiłem to na sto procent i jedno po drugim. Zawsze po 60 minutach na siłowni leciałem na trening MT, zrobiłem chyba formę życia, ale waga mi spadła. Jakbyś siłownie przeplatał z boksem połączył z dobrą dietą, myślę że będzie OK! Jeżeli chodzi o suplementacje można oprócz carbo dokupić BCAA, moim zdaniem to jeden z niewielu specyfików który zdecydowanie pomaga. Jeżeli mogę zasugerować to: http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html

Edytowany przez BC1991, 08 listopad 2012 - 14:49 .

tak jak mowisz wysoki i lekki, wiec latwo jest mnie przewrocic, i w sportach walki ciezko moze byc, dlatego chce kombinowac z silownia i boksem lub MT zeby to jakos ogarnac i masowke robic :D

ale masz zapewne dlugie rece i nogi co daje Ci wiekszy zasieg.... Masuj masuj, swiat jest zaduzy aby byc malym

hehe prawie jak Michael Angel Torres ;p

Wez uloz sobie plan , diete , i zacznij cwiczyc