Jump to content

Photo

Boks a trening

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
ego01

ego01

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Proszowice
    • Staż [mies.]: 4
    Czy bokserzy uczęszczają na siłownie? Bo w sumie w boksie liczy się przede wszystkim ogólna kondycja, wytrzymałość, a po siłowni to każdy by tylko robił się większy i do tego jeszcze regeneracja dochodzi. Mi się wydaję, że bokserzy robią tylko treningi w stylu brzuchy, pompki, podciąganie. Mam rację? Jak to wygląda?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz
    Tak, bokserzy uczęszczają na siłownię.
    • 1

    #3
    ego01

    ego01

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Proszowice
    • Staż [mies.]: 4
    Ale jak oni to łączą z pojedynkami, z treningiem i w ogóle?
    • 0

    #4
    NDWkosu

    NDWkosu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 269 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Najczesciej bokserzy cwicza tricepsa przedramie i plecy poprzez te miesnie masz wieksza sile ciosu...Brzuch cwicza by byl wytrzymalszy, twardszy... Do tego cwicza kark by glowa po ciosach stala dalej w miejscu a nie odskakiwala do tylu... Cwicza rowniez nogi by byly silne i wytrzymale... U nas na sekcji robimy w pon technike , w srody wytrzymalosc a w piatki sparingi a silownia to popoludniu ;) pozrawiam
    • 1

    #5
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    Czy bokserzy uczęszczają na siłownie? Bo w sumie w boksie liczy się przede wszystkim ogólna kondycja, wytrzymałość, a po siłowni to każdy by tylko robił się większy i do tego jeszcze regeneracja dochodzi. Mi się wydaję, że bokserzy robią tylko treningi w stylu brzuchy, pompki, podciąganie. Mam rację? Jak to wygląda?

    wszystko zalezy od zaawansowania , silka nie jest tylko od budowania miecha ale dynamiki jak i szybkosc , odpowiedni dobor cwiczen tu sie klania , sila uderzenia jest zalezna od techniki w pierwszej kolejnosci
    • 1




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko