Body Supreme Extreme Ripped

Witam:) jestem dopiero poczatkujacy w tych sprawach. Zakupilem sobie ostatnio "Body Supreme Extreme Ripped 60caps.) Szukalem na googlach jakis informacji jak stosowac? jaka diete przystosowac do owego produktu i nic ;/ moze z panstwa ktos mial z tym spotkanie i mi pomoze? bylbym bardzo wdzieczny za kazda informacje .

To energetyk, stosuj jako pobudzenie, zwiekszenie koncentracji, ogolnej aktywnosci psychofizycznej, przed treningiem, jakims egzaminem, nauka, czy rano.
Co do diety, jaki masz cel?

Dieta;p zbytnio nie jest urozmaicona;D jak najwiecej bialka mam jeszcze dostep do York Fat Burner , Body Supreme Amino 3000 i do Creatine Monohydrate moze ktores z tych okaze sie lepsze?

Okresl cel treningow.

Do Maja najpozniej do Lipca chce osiagnac bardzo dobry efekt brzucha barow itd ( calego ciala )

To mi wiele powiedziales.
Ustosunkuj sie do: http://www.kfd.pl/je...ytaj-to-14.html .

- staż na siłowni - zadnego
- ilość wcześniejszych kuracji (jakich) - zadnych
- cel do osiągnięcia (siła, masa, rzeźba) - sila,rzezba
- czy przestrzegana jest odpowiednia dieta. - tak
Jeżeli profil nie został jeszcze wypełniony do pytania należy dodać jeszcze kilka informacji o sobie:
- wiek-18
- wzrost-179
- waga-70

Poczytaj o diecie low carb, z tym, niekoniecznie trzymaj sie zasady minimalizacji weglowodanow, poza tym niezbedny bedzie dodatni bilans kcal, dobor odpowiednich produktow, aby byly jak najbardziej energetyczne, wykorzystywalne przez organizm, np. ww - ryz brazowy, kasze, pieczywo pelnoziarniste, z tluszczow - oliwa, tluszcze z ryb, z miesa (wolowina, mniej wieprzowina).
Wiecej info w dziale dieta, tu masz taki schemat, szkic.

Co do supli, do tego Body Supreme dorzuc preparat wit-min, magnez, odzywke bialkowa w razie potrzeby, moze aminokwasy ktore wymieniles.
Skup sie na ukierunkowanym treningu, odpoczynku i najwazniejsze odzywianiu, to podstawa, kratyna jak ogarniesz te 3 czynniki, czyli za jakis rok .

Wielkie dzieki za pomoc zabieram sie do roboty

Mam jeszcze jedno pytanko:D bylbym bardzo wdzieczny gdybys mi pomogl raz jeszcze
Wiesz moze jak stosowac York Muscle Power Protein ? w jakich proporcjach rozrabiac? na ile przed treningiem uzywac ?

http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html

WIelkie dzieki