Zaloguj się
Rejestracja
Witam w jakis sposób rozłozyć makro i zapotrzebowanie w dnt i dt na recomp'ie? + dodawać cardio w dnt?
#1
Napisany 18 czerwiec 2015 - 17:38
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Body Supreme Extreme Ripped
| Stosowanie?
,
Steel is my body, and fire is my blood.
| Dziennik Treningowy by Torance
,
CZY TRENING NA MASĘ MOŻNA POŁĄCZYĆ Z BODY SHAPING?
,
Trening Full Body Workout do oceny
| Ocena treningu FBW
,
Trening 5x5 Full Body Workout
| do poprawy
#2
Napisany 19 czerwiec 2015 - 11:27
uzytkownik_19768
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
Mogłes podac jeszcze mniej informacji.
Jak się odżywiasz?Jak trenujesz?Jakie cele długoterminowe?
Jak wyglądasz?
#3
Napisany 19 czerwiec 2015 - 13:43
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Obecnie jestem na vlcd, trenuje zazwycza 5x w tyg + ew czasem wpadnie jakies bieganko albo pilka nozna,plany na przyszlosc to estetyczna sylwetka i mysle o zawodach za rok dwa,nie jestem specjalnie zalany czy cos,chce jeszcze zejsc z bf'em i podlapac miesnia
#4
Napisany 24 czerwiec 2015 - 13:03
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Robić CC + cardio ? Pomoze ktos obeznany?
